教你怎么減掉大象腿或者蘿卜腿，大多數(shù)女孩子們都希望有雙修長(zhǎng)勻稱(chēng)的美腿，但往往事與愿違，很多女孩子都有一雙“蘿卜腿”，令人懊惱。小編來(lái)教你怎么減掉大象腿或者蘿卜腿。

蘿卜腿 小編來(lái)支招擊退蘿卜腿，蘿卜腿，指的那些腳脖子很細(xì)，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳并攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿卜腿的形成，在于長(zhǎng)期做跳躍或踮腳尖的動(dòng)作，使小腿后側(cè)的腓腸肌過(guò)度使用而僵硬肥大。

踢 踢 踢走 蘿卜腿，春夏，那些腿部修長(zhǎng)而健美的女性可以挺胸昂頭地走在街上了，可是那些腿部粗壯的“蘿卜腿”女性則害羞地連短裙都不敢穿。其實(shí)修長(zhǎng)而健美的雙腿并不都是天生的，后天的鍛煉也能使腿部變得好看。比如在看電視的時(shí)候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作８～１０次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。即使在床上也能有所作為，坐在床邊，將枕頭夾在小腿中間，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)３秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作１０～１５次。大多數(shù)女性白領(lǐng)都是坐班族，而且坐的時(shí)間都很

女性怎樣才能有效地瘦腿，