水果養(yǎng)生 夏季美白水果大全，夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內(nèi)而外散發(fā)動(dòng)人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對(duì)健康又有益處之外，其實(shí)也具有多種天然的美白護(hù)膚功效。

春季養(yǎng)生美容護(hù)膚給您一生肌白小竅門，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，可是天氣也是變化多端的，春天怎么樣做好美容護(hù)膚呢？小編為你推薦幾個(gè)特別有效的小竅門。

草莓是美白冠軍 5類＂莓＂水果功效，草莓、藍(lán)莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛(ài)滋味，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，莓類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘；還含有對(duì)抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病。同時(shí)能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，對(duì)減肥很有幫助。不同莓類，其健康療效各有不同。

養(yǎng)生美容 肌膚想要嬌嫩無(wú)暇遠(yuǎn)離5種食物，皮膚就像是一個(gè)人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來(lái)神清氣爽，也會(huì)增加別人對(duì)你的好感度。想擁有好皮膚，不需要花大錢，只需要好好管理自己吃的食物以及飲料。想讓你的皮膚看起來(lái)滋潤(rùn)又細(xì)膩，那么就多吃富含維生素的食物，它還具有防止肌膚老化的作用。有研究表示，維生素e對(duì)皮膚的抗衰老有著非常重要的作用，因?yàn)樗梢云茐淖杂苫幕瘜W(xué)活性，從而抑制肌膚的老化。另外它對(duì)在防止脂褐素沉著于皮膚上也有不錯(cuò)的療效

水果護(hù)膚面膜的作用 天然美白又省錢，水果護(hù)膚面膜的作用有哪些？如何用水果自制面膜？當(dāng)您花去大量金錢購(gòu)買美容用品來(lái)美容護(hù)膚時(shí)，可否知道您身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？而用新鮮水果經(jīng)適當(dāng)調(diào)配后制成的面膜對(duì)您面部的皮膚更有直接的保護(hù)，滋養(yǎng)等作用。一些水果美容知識(shí)可省下不少美容護(hù)膚錢。新鮮水果制成的面膜大都有使面部皮膚細(xì)嫩，清爽，白膩的功效。

女性養(yǎng)生 吃酸味食物滋陰又養(yǎng)顏，近年來(lái)隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開(kāi)始受到矚目。中醫(yī)里面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時(shí)候也是毒~

中藥養(yǎng)生之道 中藥泡澡有哪些注意事項(xiàng)，中藥洗浴美容由來(lái)已久，中藥浴可以潤(rùn)膚美容、消濕祛熱，還可以讓人渾身清爽，解除疲勞，據(jù)資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤。甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5兩裝入袋中，同前面的藥品一起煎水，在無(wú)風(fēng)的地方每日洗一次，幾個(gè)月以后，肌膚就會(huì)變得芳香潤(rùn)澤，而且全身窈窕。

讀《紅樓夢(mèng)》學(xué)古代美人 養(yǎng)生美容法，古典文學(xué)名著《紅樓夢(mèng)》，不僅塑造了眾多栩栩如生的藝術(shù)形象，也有不少養(yǎng)生保健方法。精通養(yǎng)生之道的曹雪芹，通過(guò)對(duì)賈府日常生活的細(xì)節(jié)描寫(xiě)，向人們展示了當(dāng)時(shí)貴族世家如何將中醫(yī)運(yùn)用到生活當(dāng)中，很值得現(xiàn)代人借鑒和參考。

干燥肌膚皮膚缺水 秋冬自制補(bǔ)水面膜推薦，不管在哪個(gè)季節(jié)，特別是在季節(jié)變換的時(shí)候，身體內(nèi)的肌膚缺水，身體表面干燥，都需要我們通過(guò)補(bǔ)水來(lái)彌補(bǔ)。而補(bǔ)水面膜就是能夠幫助你的一大法寶，MM不禁要問(wèn)了，有沒(méi)有補(bǔ)水面膜推薦呢？自制diy的補(bǔ)水面膜好嗎？本文將為你詳細(xì)介紹。

女人吃什么美容 經(jīng)期吃什么水果美容又瘦身，經(jīng)期總是讓許多女性煩心的時(shí)期，心情煩躁壓抑，痛經(jīng)等等問(wèn)題紛紛如期而至，想逃卻無(wú)法逃離。別讓每個(gè)星期的那幾天成為你的噩夢(mèng)期，試著把經(jīng)期當(dāng)成你的減肥福利期吧。那么，女經(jīng)期吃什么水果美容又瘦身呢？

豐胸秘籍 豐胸失敗的六大 元兇，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致平胸的占絕大多數(shù)，以前我一直以為這些保護(hù)胸部的注意事項(xiàng)是大家都知道的常識(shí)，但是看來(lái)好多女性都還不是特別清楚，所以還要整理說(shuō)一說(shuō)，好讓大家知道，其實(shí)不良的習(xí)慣才是導(dǎo)致豐胸失敗的元兇。