邊吃邊變白的六種美容食物，①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質(zhì)，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。

25種常見美容食品吃出好氣色，1、雞蛋

4種美容食物預防皺紋抗衰老，1.蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋;

幫肌膚排毒的三種美容食物，我們的身體每天都在進行新陳代謝，時間長了也會出現(xiàn)毒素，時間長了就會表現(xiàn)在自己的肌膚上了。漸漸地也會出現(xiàn)了皺紋，色斑，這該怎么辦呢?下面三大美容食物，幫肌膚排毒。

吃牡蠣可以細膩肌膚養(yǎng)顏美容，牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認為，牡蠣可補五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。

吃什么零食可以美容 10種美容零食，

一周美容食譜 吃出白里透紅，量身打造七天美麗食譜，你相信嗎？就這么簡單，從內(nèi)到外7步調(diào)養(yǎng)，一起來吧！