貧血怎么辦 吃這些做好氣色美人，大多數(shù)的女人都處于貧血狀態(tài)，那么貧血怎么辦？貧血的人吃什么好？補(bǔ)血的食物有哪些？下文告訴你，不做“貧血”女，快去看看吧！

獼猴桃的功效與作用，功效與作用

黑米有哪些功效，黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。因黑米外部是一層較堅(jiān)韌的種皮，所以需提前浸泡而后才能煮爛食用，否則容易引起消化不良。另外，泡米的水要與米一同煮，可以保存其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

中醫(yī)幫你識(shí)別蜂蜜，蜂蜜又名食蜜、蜂糖，為蜜蜂所釀的蜜糖，它營(yíng)養(yǎng)豐富，味甜適口，是人們常用的保健佳品，同時(shí)還具有很高的藥用價(jià)值，其性平，味甘，具有潤(rùn)肺補(bǔ)中、潤(rùn)燥滑腸、清熱解毒的功效，《本草綱目》載：蜂蜜“和營(yíng)衛(wèi)，潤(rùn)臟腑，通三焦，調(diào)脾胃”，“其入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤(rùn)燥；緩可以去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥而與甘草同功。張仲景治陽(yáng)明結(jié)燥，大便不通，蜜煎導(dǎo)法，誠(chéng)千古神方也。”

孕婦貧血怎么辦吃什么好，孕婦貧血是懷孕期間很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，孕婦貧血食補(bǔ)是比較科學(xué)的，如果貧血不嚴(yán)重不要吃那些補(bǔ)血的藥物或保健品，因?yàn)樗鼈兌加幸欢ǖ幕瘜W(xué)成份，對(duì)胎兒有一定的影響。下面就為準(zhǔn)媽媽帶來(lái)了10款孕期養(yǎng)血食療，希望對(duì)您有所幫助。

孕婦妊娠貧血的食療調(diào)理，妊娠期的女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，其中多數(shù)屬于缺鐵性貧血。因?yàn)殛P(guān)系到母嬰的健康，所以其危害性不容忽視。下面介紹幾個(gè)適合貧血孕婦的食療方：

女人小心吃太少脫發(fā)， 脫發(fā)

喝大量綠茶減肥 會(huì)鐵流失出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，現(xiàn)在許多年輕時(shí)尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅(jiān)持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結(jié)果導(dǎo)致指甲凹凸不平、嘴角發(fā)炎，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重貧血。