黃瓜促進(jìn)機(jī)體新陳代謝潤膚美容，黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)腸內(nèi)毒素排出。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，潤膚美容。

潤膚祛皺美食譜，健康的皮膚應(yīng)該是光滑、豐潤、細(xì)膩，并且具有彈性的，能保持皮膚組織細(xì)胞旺盛的新陳代謝和良好的儲(chǔ)水功能。潤膚是使臉部及全身的皮膚潤澤白膩。

芝麻潤膚茶滋陰潤肺養(yǎng)發(fā)，功效：芝麻可以滋陰潤肺、長期的引用這款茶，可以起到潤膚養(yǎng)發(fā)的功效喲!

銀耳菊花粥—祛斑潤膚，制作材料：銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。

冬天潤膚從沐浴開始，干燥的身體肌膚總是讓人感覺渾身不舒服。想要讓自己全身的肌膚都水潤透亮。你應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的洗浴方式。讓肌膚得到切實(shí)有效的滋養(yǎng)和呵護(hù)，不過，無論用怎樣滋和滋潤的沐浴液，多少都會(huì)帶走我們皮膚表層的油脂，讓皮膚的水分快速流失，所以建議MM在秋冬季節(jié)，一周平均只能使用兩次沐浴產(chǎn)品，剩余時(shí)間只要用清水沖洗即可，或者局部使用沐浴產(chǎn)品。

滋潤皮膚的小竅門，滋潤皮膚的最佳時(shí)間是洗澡后或洗臉后。因?yàn)檫@時(shí)的皮膚是濕潤的，水分較多，正是保存皮膚水分的最好時(shí)機(jī)。