備孕警惕 8大飲食禁忌需注意，許多爸爸媽媽準備為家里添個小寶貝時,需要注意的方面可是有很多的哦,因為這關系到備孕的情況,比如需要注意的飲食。飲食是和我們的生活緊密相連的,一旦不小心吃錯,可就不是拉肚子這么簡單的哦~那么,男女備孕期間的飲食禁忌有哪些呢?這些飲食一定要遠離哦~下面就快跟隨匠心啟航女性小編一起看看吧!

生魚片的做法大公開 這才是專業(yè)地道的吃法，生魚片是很多人的最愛，品嘗魚肉的鮮美，莫過于吃生魚片。制作生魚片一般會用一些營養(yǎng)價值比較豐富的魚類，像比目魚、鲇魚等。經(jīng)過加工，骨肉分離，加上美味的醬料，一道鮮美的生魚片就做好了。下面小編給各位推薦幾種生魚片的做法。

老年人養(yǎng)生 老年人應該補充哪些維生素，老年人養(yǎng)生：老年人應該補充哪些維生素？維生素，是維持生命與健康的基本營養(yǎng)素，任何年齡的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情況，對某些維生素有更多需求。因此，在日常飲食之外，應酌情適當補充。那么老年人應該補充哪些維生素呢？