哪些食物具有瘦腿美腿的功效，想要瘦腿的姐妹們，趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿，擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM，不用再擔心了，今天小編告訴你14種瘦腿食物，只要你平時多吃它們，就可以輕松搞定下半身肥肉了。1.蘋果蘋果是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富得多，有助于代謝掉體內多余的鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。2.紅豆含石堿酸成分，可增加腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，可幫助排泄體內鹽分，脂肪等廢物。3.木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，