養(yǎng)生太極拳 練習(xí)太極出汗是好事，有的人覺(jué)得太極拳動(dòng)作緩慢，不像其他體育運(yùn)動(dòng)一樣那么激烈，因此在練習(xí)的時(shí)候不應(yīng)該出汗。那么你知道嗎？太極拳是一項(xiàng)低能的有氧運(yùn)動(dòng)，練太極拳時(shí)最好是能夠出汗，這樣可以疏通毛孔，輸通經(jīng)脈，有利于血?dú)膺\(yùn)行。

太極拳的特點(diǎn) 養(yǎng)生太極拳的功法特點(diǎn)，太極拳是一種內(nèi)外兼修的健身運(yùn)動(dòng)，在日常的生活中經(jīng)常能看到打太極的身影，太極拳的種類(lèi)流派有很多，因此人們可以根據(jù)自己的年齡，身體素質(zhì)的不同來(lái)選擇適合自己的太極拳套路，從而達(dá)到養(yǎng)身的目的。

太極拳推手 初學(xué)太極拳的人需掌握四種勁，現(xiàn)在很多人都喜歡學(xué)習(xí)太極拳，初學(xué)太極拳的人應(yīng)該掌握太極拳的黏勁、走勁、引勁和拿勁這四種勁，學(xué)會(huì)了這四種勁才能更好的學(xué)習(xí)太極拳的推手以及技擊功能，那么應(yīng)該怎樣學(xué)好著四種勁呢？一起看下面的文章。

太極拳教程 怎樣學(xué)習(xí)太極拳才是正確的呢，太極拳我國(guó)的第五大發(fā)明，是對(duì)外交流文化的重要紐帶，很多外籍人士都知道中國(guó)功夫太極?，F(xiàn)在很多中國(guó)人也喜歡學(xué)習(xí)太極拳，但是常?？吹綄W(xué)習(xí)太極拳學(xué)了很久的人也沒(méi)有學(xué)到太極拳的精神，有時(shí)候還因?yàn)閯?dòng)作不當(dāng)損傷身體，那么怎樣學(xué)習(xí)太極拳才是正確的呢？一起看下面的文章。

養(yǎng)生太極拳 學(xué)習(xí)太極拳需要掌握的原則，太極是我國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)之一是一種健身以及預(yù)防疾病的手段，結(jié)合了陰陽(yáng)五行之學(xué)，傳統(tǒng)哲學(xué)，古代引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù)，是一套比較復(fù)雜的拳路，很多人覺(jué)得太極拳看似簡(jiǎn)單，實(shí)際學(xué)習(xí)起來(lái)卻很難學(xué)到太極拳的精髓，其實(shí)不然，學(xué)習(xí)太極拳需要掌握太極的原則。

楊氏太極拳 練習(xí)太極拳有哪些階段，楊式太極拳85式是太極拳的一個(gè)流派。是由河北永年人楊碌禪及其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在傳統(tǒng)的太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)編的，動(dòng)作精簡(jiǎn)，內(nèi)容豐富，既有傳統(tǒng)太極拳的魅力，有適合人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w。

楊氏太極拳 練習(xí)楊氏太極拳的具體健身作用，楊氏太極拳是由楊露禪和他的兒子以及孫子共同創(chuàng)編的，楊氏太極拳對(duì)我們的身體也有很多的幫助，小編在下面的文章給大家總結(jié)了一些，一起來(lái)看下。

太極拳教學(xué) 太極拳呼吸方法，太極拳是屬于內(nèi)家拳法的一種，其采用的呼吸方式跟其他的體育運(yùn)動(dòng)不太一樣，太極拳采用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養(yǎng)身心的作用。那么該如何練習(xí)太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。

孕婦注意事項(xiàng) 妊娠期能夠練習(xí)太極拳嗎，太極拳是一項(xiàng)具有極高的保健的價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人都很喜歡，那么你知道學(xué)習(xí)太極拳的一些常識(shí)嗎？月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期能否練拳？不知道的就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

楊氏太極拳 太極拳的學(xué)習(xí)方法，太極拳現(xiàn)在已經(jīng)成為了人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡(jiǎn)化版的太極拳，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！學(xué)習(xí)太極拳要知道太極拳學(xué)習(xí)方法。

太極拳的好處 太極拳的養(yǎng)生功效，太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的精華，使我們的祖先在長(zhǎng)期的實(shí)踐積累當(dāng)中創(chuàng)作出來(lái)的一種健身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳能夠使人精神抖擻，心曠神怡，太極拳對(duì)于一下疾病，比如癌癥，也有著一定的醫(yī)療作用。那么練習(xí)太極拳有哪些好處呢？