減肥的最好方法 合理減肥晚餐控熱減肥，肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準：肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%。減肥方法有：灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等。那么如何減肥呢？

夏季的養(yǎng)生粥 葛根薏米仁粥清熱利尿，葛根的營養(yǎng)價值有哪些？葛根的功效與作用與食用方法介紹。葛根薏米粥非常營養(yǎng)，很適合當做早餐或晚餐吃。這款粥清熱利尿，對身體很好，保健作用很強，下面我們來一起看看葛根薏米仁粥的做法。

靈芝的家常吃法 靈芝煲湯4種做法，靈芝的家常吃？靈芝煲湯的4種做法有哪些？小編為你介紹靈芝的4種食用方法。靈芝是某種珍稀高山動物的尸體附著在千年櫟樹的朽木之上的芝菌，須在海拔千米以上的陰濕環(huán)境氣候下才能生長，這三大條件決定了靈芝非天工做巧所能也。近代人類對自然的破壞，使得大量的動植物和原始森林的滅絕，產(chǎn)生靈芝的自然環(huán)境條件就非常少有，靈芝的生長又非常的緩慢，加之人類幾千年來的采摘，靈芝早已幾近滅絕。

白領(lǐng)如何減肥 女性必備的瘦身美容茶，白領(lǐng)一族工作時間有8個小時都要面對電腦，不光眼睛吃不消，對身體也不好，在忙里偷閑養(yǎng)成飲茶的習慣不但養(yǎng)生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應(yīng)該受到很多白領(lǐng)MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護膚，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防毒素生成，并能改善血液循環(huán)促進新陳代謝，所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶，每天堅持飲用效果更佳。

祛斑最好的方法 祛斑最有效的6個偏方，祛斑最好的方法有哪些？祛斑最有效的6個偏方詳細介紹？祛斑其實不那么麻煩，生活就有很多種的祛斑方法，制作方法也很簡單，只要大家能夠堅持就一定可以達到滿意的祛斑效果。

魚腥草食療養(yǎng)生 魚腥草藥食療兩用，夏天吃魚腥草的好處有哪些？魚腥草的功效與作用？魚腥草原名蕺菜，因它的新鮮凈葉中有一股濃烈的魚腥氣，不耐久聞，故以氣味而得名。一般人在未使用它的時候，往往顧名思義，以為此藥氣腥味劣，難以下咽。這是未經(jīng)實踐的原故。其實，此藥陰干后，不但沒有腥氣，而且微有芳香，在加水煎汁時，則揮發(fā)出一種類似肉桂的香氣；它煎出的汁如淡的紅茶汁，仔細口嘗，也有類似紅茶的味道，芳香而稍有澀味，毫無苦味，且無腥臭，對胃也無刺激性。

杜仲葉與桑葉提取物功效 增效互補，杜仲葉與桑葉提取物功效有哪些？杜仲的功效與作用？生杜仲具有降血壓的作用，熟杜仲具有補腎的功效。未經(jīng)炮制加工的杜仲皮稱為原藥，生杜仲是將原藥洗凈，刷去粗皮，厚薄分開，切成寬條，晾干備用。熟杜仲指的應(yīng)該是炒杜仲，炒杜仲又名鹽杜仲、鹽水炒杜仲、炙杜仲、焦杜仲等。為凈杜仲絲用鹽水淋噴拌勻，待吸盡，再用文火炒至黃褐色入藥。能補肝腎，強筋骨。

如何壯陽止瀉 葛根的壯陽功效及主要成分，葛根是我們經(jīng)常吃的一種食材，而且對我們來說也是經(jīng)常食用的，具有解肌退熱、透疹、生津、壯陽止瀉的功效，主要用于外感發(fā)熱頭痛，項背強痛，麻疹不透，泄瀉，高血壓頸項強痛等。此外，葛根未開放的花蕾也可入藥，善解酒毒，醒脾和胃，主要用于飲酒過度，頭痛頭昏、煩渴、嘔吐、胸膈飽脹等癥。

值得收藏的9個習慣 讓你一生肌膚美白，肌膚若冰雪，綽約如處子。美女的一個重要的標準就是肌膚美白。養(yǎng)成美白的習慣才是這項美容護膚工作的重要之處。這樣的美白肌膚也是最健康最持久的。

小編推薦 祛除雀斑 重塑無暇肌膚，大家都知道，雀斑大都是由遺傳引起的，一般來說很難根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，先人都說了“世上無難事”，如果方法對了，堅持在堅持，淡斑還是有一定的成效的。今天，小編就給大家?guī)韼讉€祛雀斑偏方，安全有效地淡化頑固斑點。

美容護膚達人教你正確去角質(zhì)，角質(zhì)層到底是什么？簡單來說，角質(zhì)層是覆蓋在我們皮膚表面的一層死皮，呈透明狀。隨著新陳代謝，舊的角質(zhì)細胞會浮上來并自動脫落。