壓力大 緩解孕期心理壓力的幾個有效建議，女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時消除，不僅會影響孕媽媽的健康，而且還會累及胎兒健康。那么孕期心理壓力大如何緩解呢？下面介紹關(guān)于緩解孕期心理壓力的建議。

孕婦常吃魚能減少抑郁癥發(fā)生，魚肉是人們喜歡吃的水產(chǎn)食品，它不僅營養(yǎng)豐富，含大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量大，常吃魚不易發(fā)胖外，吃魚對女性還有以下一些特殊益處。

孕期保健應(yīng)注意的事項，孕期保健越早越好，因為孕婦的健康對胎兒的生長發(fā)育有著直接影響。孕期保健應(yīng)注意以下方面：

孕婦能吃土豆嗎 孕婦吃土豆的好處及食用禁忌，土豆是人們常吃的一種食物，中醫(yī)認為土豆能補脾益氣，止痛通便。土豆蛋白質(zhì)含量雖不多，但氨基酸組成比較合理，易于消化吸收。那孕婦可以吃土豆嗎？孕婦怎么吃土豆才安全呢？快來與匠心啟航女性小編一起看下吧。

孕期疾病防治四要點，1、妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征，是懷孕5個月后出現(xiàn)的高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱為“子癇”。此癥患者應(yīng)注意以下幾點:

孕婦孕期標準體重如何計算，《美國婦產(chǎn)科學(xué)雜志》日前報道，孕婦在懷孕期應(yīng)增重11公斤到16公斤。但近來一項調(diào)查研究表明，大約半數(shù)的母親懷孕期間增重超過推薦標準，符合標準的僅占1/3，孕婦增重超標明顯增加了孩子3歲時超重的風(fēng)險。