太極拳教學 學太極拳注意事項，太極拳是我國的國粹，是對外交流文化的重要紐帶，有著很高的醫(yī)療保健作用，在我國有著很深厚的群眾基礎(chǔ)，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項健身運動，那么在太極拳的學習過程當中有哪些需要我們注意的地方呢？一起看下面的文章。

氣功入門 揭秘初習氣功的十大注意事項，毫無疑問，氣功是養(yǎng)生保健的好方法，但是氣功并不是人人都可以練習的，而且練習氣功要掌握一定的方法，尤其是初學者更應(yīng)對一下事項引起注意：

氣功入門 初學練習氣功注意事項，在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質(zhì)文化瑰寶流傳后世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什么呢？接下來小編就為大家一一介紹相關(guān)方面的知識。

太極拳教學 太極拳注意事項入門必知，太極拳運動愛好者，在剛開始學習的時候，往往是從簡化太極拳開始，但是演練過程中也有注意事項，所以小編給大家整理了下，一起看看吧！

48式太極拳 十字手 式的動作注意事項，學過太極拳的朋友就應(yīng)該知道48式太極拳，那么48式太極拳的“十字手”式動作過程應(yīng)該注意什么問題呢？

陳式太極拳 初學陳氏太極的注意事項，陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳最廣的有：第一路和第二路（炮捶）。陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛?cè)帷㈤_合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中，相連不斷，一氣呵成。

二十四式太極拳 24式太極拳練習注意事項，太極是一種身心合一的傳統(tǒng)鍛煉方法，在中國用于預(yù)防和治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了。如今不論男女老少都十分的喜愛練習太極拳，練太極拳時呼吸較深，動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內(nèi)的血流量和供氧量，也能有效地改善腦神經(jīng)細胞的營養(yǎng)，還可使植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動紊亂得到調(diào)整和改善。對于新手在打太極拳的時候要注意一些問題，最好在長期練習者的制導下練習太極拳。

健身氣功 氣功初學者要注意哪些事項，氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛煉方法，也就是說學習氣功時要循序漸進，不能急于求成；那種指望通過突擊，一蹴而就的方式是不可能學好氣功的。也不能錯誤地認為氣功可以包治百病，并因此完全放棄其它治療手段。氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準備，并積極地去解決這些問題。

安全健康 氣功練習后需要注意什么，近些年，隨著氣功熱潮的不斷高漲，與氣功聯(lián)姻的內(nèi)容也層出不窮。氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功后，我們應(yīng)該注意一些事項。經(jīng)常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。其實任何事情，事后的收尾處理，都是必要且關(guān)鍵的。

老年人練太極注意事項 要做好準備不能激烈，老年人養(yǎng)生越來越受到注重和關(guān)注，打太極是特別適合老年人修身養(yǎng)性的運動。但是老年人練太極也有很多要注意的地方，那么老年人練太極有哪些注意事項？一起來看看吧。

夏季養(yǎng)生常識 夏季游泳需知的13個注意事項，進入夏季，天氣炎熱，游泳運動就成為男女老幼都喜歡的體育項目之一，因為游泳可以讓人們在炎熱的夏季清涼一下，還有什么比夏季游泳更爽的事情呢？但是游泳也是需要注意安全的，那么在夏季游泳時要注意哪些事項呢?下面一起來了解下吧。