時(shí)間：2026-01-12 11:43:35 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
是不是看到網(wǎng)上的那些明星寶寶特別的可愛(ài)，而且感覺(jué)睫毛超級(jí)長(zhǎng)，不過(guò)怎么讓睫毛變長(zhǎng)呢，有的人試了這個(gè)方法，剪掉孩子的睫毛，這個(gè)行為真的是可取的嗎，匠心啟航教育小編帶大家一起來(lái)了解一下。
首先必須強(qiáng)調(diào)的是，這種說(shuō)法是完全不靠譜的。影響睫毛的長(zhǎng)短、疏密的因素，一方面是先天遺傳影響，另一方面是后天營(yíng)養(yǎng)，跟剪不剪睫毛完全沒(méi)用關(guān)系。
是不是有的人發(fā)現(xiàn)，有的孩子在長(zhǎng)大以后的睫毛似乎比以前濃密，其實(shí)這是因?yàn)楹⒆釉谏L(zhǎng)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)跟上了，或者自身本來(lái)就會(huì)變得十分濃密所致，跟剪睫毛沒(méi)有任何關(guān)系。
遺傳因素：很多寶寶小時(shí)候的睫毛與父母小時(shí)候睫毛的是一樣的，隨著年齡的長(zhǎng)大，會(huì)逐漸變黑。
營(yíng)養(yǎng)因素：寶寶睫毛的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān)。有助于睫毛生長(zhǎng)的食物有：黑芝麻、黑豆、首烏，以及豆腐類(lèi)、海藻類(lèi)、水果類(lèi)、蔬菜類(lèi)，都是烏黑睫毛之源泉。
①剪掉睫毛后由于睫毛根部比較粗硬，會(huì)很容易刺激眼睛引起結(jié)膜炎、角膜炎等眼疾。
②失去睫毛后，眼睛少了一道防線，很有可能讓異物如沙塵、棉絮之類(lèi)的東西進(jìn)入到眼睛;
③剪睫毛時(shí)稍不留神容易引起外傷，拔睫毛還可能破壞毛囊，造成睫毛的缺失，同時(shí)也有引發(fā)毛囊炎的危險(xiǎn)。
一、黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品;它含有的維生素E居植物性食品之首，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，對(duì)改善身體虛弱，促進(jìn)毛發(fā)增長(zhǎng)有很好的作用。
食譜推薦：紅豆芝麻糊
主料：紅豆150g，芝麻糊100g，水適量，米50g
配料：糖適量
耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)，制作時(shí)間10-20分鐘
做法：
1、把芝麻紅豆渣以及浸泡過(guò)的米，一起倒入攪拌器內(nèi)。
2、攪拌4-5次，每次大概50秒。
3、煮開(kāi)后放入糖，邊煮芝麻糊會(huì)慢慢變稠。即可以熄火。
小貼士：
1、我們可以用豆渣來(lái)煮糊，但是要注意必須加上米，才能夠使糊變滑。
2.、這些糊會(huì)越煮越稠，因此如果不喜歡太稠的，可以在中途加上熱水混合。
二、黑豆
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。同時(shí)也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需之營(yíng)養(yǎng)成分，尤其它含多量的泛酸，對(duì)濃密睫毛也有幫助
食譜推薦：蜜汁黑豆
主料：泡發(fā)黑豆350g，冰糖50g
配料：紅糖適量，白芝麻適量
耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi)，制作時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)
做法：
1、黑豆用水泡發(fā)8個(gè)小時(shí)，放入鍋中加加適量水。
2、加入冰糖，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉。。
3、當(dāng)黑豆翥至湯汁快盡時(shí)，加入紅糖。
4、拌勻即可食用。
小貼士：
1、黑豆一次不宜多吃，以免引起脹氣。
2、這是一道非常價(jià)廉和滋補(bǔ)品。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類(lèi)高5~7倍。
三、首烏
首烏有烏發(fā)長(zhǎng)發(fā)的功效，同樣對(duì)于寶寶睫毛的生長(zhǎng)也具有重要作用，能補(bǔ)肝腎、降血脂緩解肝腎虛損，是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)的好食材。
食譜推薦：首烏烏雞湯
主料：烏雞(600克左右)1只，何首烏30克，紅棗20個(gè)
配料：姜1大塊，枸杞10克，料酒1湯匙，水，鹽
做法：
1、雞剁成小塊，把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水，撈起雞塊過(guò)冷水。把過(guò)好冷水的雞塊放到高壓鍋里，倒入清水(剛沒(méi)過(guò)雞塊即可)。
2、先不蓋牢高壓鍋蓋，大火燒開(kāi)后，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首烏、紅棗、姜塊，倒料酒。
3、25分鐘后關(guān)火，讓高壓鍋?zhàn)匀环艢猓_(kāi)蓋撒下鹽和枸杞。最后又蓋上蓋，開(kāi)火，燜2分鐘，讓雞湯入味。首烏烏雞湯就好了。
小貼士：這道菜包含了首烏和烏雞兩種大補(bǔ)的食材，對(duì)于增加寶寶營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)睫毛發(fā)育有著十分見(jiàn)效的作用。
另外，除了以上三種食物外，還有四類(lèi)食物也是對(duì)睫毛生長(zhǎng)有好處。
1、豆腐類(lèi)，白嫩四角的豆腐是有必要每天吃的，半塊大約含有1克的鈣，正適合攝取的量。 2、海藻類(lèi)，海藻類(lèi)含有豐富的葉綠素，防止脫發(fā)所以應(yīng)多吃海帶、羊棲菜、海苔等。
3、水果類(lèi)，水果含有豐富維他命C，水分多易于消化，是美容和養(yǎng)身的圣品。維他命C能促進(jìn)神經(jīng)的機(jī)能，拉引睫毛刺激神經(jīng)，有益睫毛的成長(zhǎng) 。
4、蔬菜類(lèi)，蔬菜含有蛋白質(zhì)，對(duì)睫毛最有用的蔬菜是綠黃色的蔬菜、芋類(lèi)、豆類(lèi)、荷蘭芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、蘿卜、胡蘿卜、青椒 、青蘆茍等。這些蔬菜具有增血的作用，能使血液循環(huán)良好，將養(yǎng)份充分運(yùn)到頭部，能給予睫毛彈力，并含有多量色素，是烏黑睫毛之源泉。
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