時(shí)間：2026-01-12 20:33:12 來(lái)源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
寶寶的睡姿是0-1歲嬰兒的一個(gè)痛點(diǎn)，各種千奇百怪的睡姿雖然看上去很萌，但是對(duì)寶寶的身體會(huì)造成不好的影響。比如頭型不好看，呼吸困難等等，媽媽們應(yīng)該及時(shí)給與矯正！
腰固法：
將寶寶放在兩個(gè)枕芯中間，固定寶寶的兩肋。這種方式可以有效的防止寶寶亂動(dòng)，讓寶寶保持仰睡的姿勢(shì)，這樣的優(yōu)點(diǎn)是全身無(wú)壓迫感、自然放松，口鼻也處于無(wú)遮蓋狀態(tài)不會(huì)有窒息危險(xiǎn)。有助于寶寶全身發(fā)育。
頭固法：
把寶寶的頭放在兩個(gè)枕芯中間，枕芯距離固定在寶寶兩耳處。固定住的寶寶，可以有效防止睡出偏頭，防止睡出畸形。如果寶寶2個(gè)月發(fā)現(xiàn)頭型不對(duì)，趕緊用這種方法可以及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)。
睡姿固定枕，慢回彈記憶海綿、乳膠最佳。這種材料一個(gè)是透氣性好，另一個(gè)是不會(huì)給寶寶有壓迫感。如果寶寶有力量硬要翻身的時(shí)候也不會(huì)受傷。相比較一般的棉料用品固定性也更好。
1、新生兒初生時(shí)保持著在胎內(nèi)的姿勢(shì)，四肢仍屈曲，為了使孩子出生過(guò)程中吸入和吞入的羊水等順體位流出，最好采用左側(cè)臥的姿勢(shì)，頭部可適當(dāng)放低些，以免羊水嗆入呼吸道內(nèi)．
如果新生兒有顱內(nèi)出血癥狀時(shí)，就不能把頭放低了． 如果注意觀察新生兒的臥姿，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身體多呈側(cè)臥位，上下肢屈曲．如果將孩子背朝上俯臥，他會(huì)將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免鼻孔受堵而影響呼吸，如果讓其仰臥，將其上肢伸展，然后放松，孩子會(huì)自然將上臂又回到原來(lái)的屈曲狀態(tài)．了解了小兒喜歡的臥姿，平時(shí)就不必勉強(qiáng)將小兒的手腳拉直＼捆緊，否則會(huì)使小兒感到不適，影響睡眠＼情緒和進(jìn)食．
2、寶寶可以躺著睡，也可以側(cè)著睡，但是，要注意變換睡覺(jué)的姿勢(shì)，不要一直朝一個(gè)方向睡覺(jué)，這樣容易導(dǎo)致寶寶的頭偏或者臉偏，到時(shí)候治療起來(lái)比較麻煩。
3、小寶寶顱骨尚未定型，長(zhǎng)時(shí)間固定睡姿會(huì)影響顱骨形狀，所以，要經(jīng)常變換。
側(cè)臥位：在喂奶后，可以選擇側(cè)臥位，有助于避免吐奶后吸入，引起吸入性肺炎。定期調(diào)整，交替?zhèn)扰P。
仰臥位：3個(gè)月內(nèi)的寶寶頸部力量不足，沒(méi)有建立正常的頸部生理彎曲，仰臥位注意不用枕頭。
俯臥位：容易造成孩子窒息，盡量避免。
你想知道嬰兒的正確睡姿是什么嗎?因?yàn)橐话闱闆r下，嬰兒有以下這些睡姿，而當(dāng)你看完以下這些睡姿優(yōu)缺點(diǎn)的話，你就會(huì)知道嬰兒正確的睡姿是什么了哦。
一、趴睡
優(yōu)點(diǎn)
1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助于寶寶排氣。
2.使寶寶在睡覺(jué)時(shí)更加有安全感。
3.如果寶寶選擇的是趴睡，則對(duì)于寶寶的頭型發(fā)育以及臉型塑造都是有一定好處的。
缺點(diǎn)
1.容易導(dǎo)致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多。
2.更易誘發(fā)寶寶猝死綜合征。
3.家長(zhǎng)們不太方便查看寶寶的睡覺(jué)狀態(tài)。
4.寶寶選擇趴睡進(jìn)行入睡的話，則需要為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)具有透氣性的枕頭。
5.在寶寶患有呼吸道疾病的時(shí)候，不能讓其趴睡。
二、側(cè)睡
優(yōu)點(diǎn)
1.如果寶寶向右邊睡的話，對(duì)于促進(jìn)消化系統(tǒng)工作具有積極作用。
2.寶寶如果選擇的是側(cè)睡，則可以讓寶寶睡覺(jué)的時(shí)候呼吸保持通暢。
3.可以有效降低寶寶嗆奶的幾率。
缺點(diǎn)
1.如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間地采取此種睡姿會(huì)導(dǎo)致頭型和臉型不正。
2.在寶寶睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)們需要三至四小時(shí)更換一次寶寶的睡姿。
3.需要利用枕頭毛巾等東西來(lái)固定寶寶的睡姿。
4.為避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折。
三、仰睡
優(yōu)點(diǎn)
1.對(duì)寶寶身體的壓迫最小。
2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小。
3.家長(zhǎng)們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺(jué)狀態(tài)。
缺點(diǎn)
1.如果寶寶睡覺(jué)打鼾的話，呼吸會(huì)有較大的困難。
2.寶寶容易在睡覺(jué)的時(shí)候嗆奶。
3.如果寶寶睡扁頭的話，對(duì)寶寶的頭型會(huì)有一定的影響。
4.寶寶睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)沒(méi)有安全感。
一.搖睡
當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。
健康危害：搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。
專家提醒：值得注意的是，這種方法尤其不適合10個(gè)月以內(nèi)的小寶寶。
二.陪睡
從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。
健康危害：因?yàn)閶寢屖焖笊圆蛔⒁饩涂赡軌涸谛殞毶砩?，造成窒息死亡。美?guó)一項(xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺(jué)可降低60%的突然死亡率。
專家提醒：媽媽長(zhǎng)期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離就會(huì)很困難。由此還會(huì)在日后患學(xué)?？謶职Y、考試緊張癥，對(duì)寶寶的身心發(fā)展不利。
三.俯睡
專家發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，特別是顏面朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。
健康危害：小嬰兒一般不會(huì)自己翻身，并且不能主動(dòng)避開(kāi)口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
專家建議：專家調(diào)查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無(wú)阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。
四.摟睡
不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺(jué)。其實(shí)，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)。
這種做法有四大危害：
1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣。
2.容易使寶寶養(yǎng)成醒來(lái)就吃奶的壞習(xí)慣，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。
3.限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)。
4.如果媽媽睡得過(guò)熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴(yán)重后果。
五.開(kāi)燈睡
一些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將寶寶臥室里的燈通宵開(kāi)著，這對(duì)寶寶有不利影響。
健康危害：醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開(kāi)燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。
專家提醒：據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告，睡覺(jué)時(shí)居室內(nèi)開(kāi)著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。
六.裸睡
夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。
健康危害：寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。
專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
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