時(shí)間：2026-01-14 08:30:49 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
新生兒正常睡眠時(shí)間是多少，如何判斷孩子睡眠時(shí)間是否充足。寶寶的睡眠質(zhì)量長短的好壞關(guān)系著他們的身體的健康成長，那么新生兒正常睡眠時(shí)間是多少呢下面匠心啟航教育的小編就來說說：新生兒正常睡眠時(shí)間是多少 如何判斷孩子睡眠時(shí)間是否充足。
剛出生的寶寶每天的基本狀態(tài)就是吃了睡，睡了吃，睡眠占據(jù)了他們的大多數(shù)時(shí)間，一天的睡眠時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右。不要以為睡眠時(shí)間長媽媽就能輕松，新生兒每次平均睡眠約45分鐘，每隔2~3小時(shí)還要從哭鬧中醒來吃奶，晝夜都如此，所以這段時(shí)間媽媽最為辛苦。
正常情況下，1~3個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間為16小時(shí)。相對于新生兒，此階段寶寶的睡眠質(zhì)量有所提升，白天會睡3~4次，平均每次睡眠時(shí)間為1~2小時(shí)，晚上睡眠時(shí)間會更長。不過到了夜晚他們還是會突然睡醒，原因也是各種各樣：餓了、尿布濕了、要抱抱了.......媽媽們要掌握通過不同哭聲來掌握寶寶具體需求的能力，以便及時(shí)安慰寶寶，幫助其再次入睡。
很多父母認(rèn)為，如果孩子拒絕上床睡覺或到了晚上11點(diǎn)還不睡，就認(rèn)為孩子不需要睡眠，這是不對的，這很有可能說明你的孩子睡眠不足。可以觀察一下孩子，看看有沒有以下這幾種表現(xiàn)：
你的孩子每次都會在車上睡著嗎?
你幾乎每天早上都要叫孩子起床嗎?
你的孩子看起來脾氣暴躁、易怒，或者白天顯得過度疲勞嗎?
在有些晚上，你的孩子會比他平時(shí)睡得早很多嗎?
如果以上任何一條，你回答“是”，那么你的孩子就可能是睡眠不足。
新生兒：每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)，每個(gè)睡眠周期約45分鐘，在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡各自交替。
1-3個(gè)月：每天睡16小時(shí)左右，白天睡眠開始有規(guī)律，睡4次，每次1.5-2小時(shí)，夜間睡10-11小時(shí)。
4-6個(gè)月：每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。白天會有2次小睡，每次約2小時(shí)。一般是上午睡1-2小時(shí)，下午睡2-3小時(shí)。
7-12個(gè)月：每天14個(gè)小時(shí)左右，一般是上午睡1次，每次睡1-2個(gè)小時(shí)。下午睡1-2次，每次各睡1-2個(gè)小時(shí)，夜里的睡眠情況也不盡相同。
也有少數(shù)寶寶，在最初幾個(gè)月里就格外清醒，如若看上去精神很好，吃奶的量和時(shí)間很有規(guī)律，排便也正常，也不必多慮。
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