時(shí)間：2026-01-13 08:35:21 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
孕婦在孕期不僅要注意胎兒的健康，而孕婦自身如果低血糖期間需要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收，低血糖是很危險(xiǎn)的事情，容易出現(xiàn)頭暈、眩暈、暈厥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈倒的狀況，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，暈倒了不僅對(duì)孕婦自身影響巨大，而且對(duì)于胎兒也是會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響。那么，懷孕期間低血糖正常嗎？下面匠心啟航教育的小編為大家分享孕期低血糖對(duì)于寶寶的影響，孕期低血糖的注意事項(xiàng)。
懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見(jiàn)的癥狀之一，輕者面色蒼白、頭暈眼花、打冷顫、步履不穩(wěn)；重者在突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟实那闆r。導(dǎo)致這些情況的常見(jiàn)原因有：低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。
1.由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕期時(shí)增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。
2.由于懷孕初期血中孕酮增多，易出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，因此也可能會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。
根據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委2011年開(kāi)始采用的妊娠期糖尿病診斷新標(biāo)準(zhǔn)：
空腹血糖≥5.1mmol/L
服糖后1小時(shí)血糖≥10mmol/L
服糖后2小時(shí)血糖≥8.5mmol/L
3個(gè)時(shí)間點(diǎn)中的任何一個(gè)高于標(biāo)準(zhǔn)即可確診妊娠期糖尿病，它對(duì)孕婦和胎兒的危害是非常大的。
.少吃多餐：孕婦因?yàn)樵缙谠型卢F(xiàn)象較為明顯，會(huì)表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，而且，不能因?yàn)椴幌氤远羰常鉅I(yíng)養(yǎng)很重要，可以堅(jiān)持少吃多餐，一天6~8餐，最少包含50~60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪等營(yíng)養(yǎng)。
2.規(guī)律早餐：早餐可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。
3.多吃高纖飲食：有助于穩(wěn)定血糖濃度，吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也可做蘋(píng)果汁，以迅速提升血糖濃度。
4.攜帶零食：方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。
5.健康生活：生活中避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，要保持情緒穩(wěn)定、正常作息，不良的生活習(xí)慣都可能引起血糖變化。
6.定期產(chǎn)檢：對(duì)自己的血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，了解自己的身體狀況，根據(jù)醫(yī)生的建議對(duì)自己的生活加以調(diào)整。
7.緊急應(yīng)對(duì)：一般低血糖發(fā)生前，都會(huì)有一些征兆，比如惡心、頭暈、身體發(fā)軟，這時(shí)要趕快找個(gè)地方靠坐下，等待狀況的好轉(zhuǎn)。如果是獨(dú)自出行，最好是打電話叫家人來(lái)接，以免發(fā)生意外。
低血糖對(duì)正常人來(lái)說(shuō)本身就有危害，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)危害就更大了。孕婦身體需要大量的能量，若發(fā)生低血糖，最有可能導(dǎo)致昏迷、死胎等嚴(yán)重的后果!所以說(shuō)出現(xiàn)了孕婦低血糖的情況時(shí)，一定要積極的就醫(yī)，避免孕婦出現(xiàn)暈厥的情況。低血糖癥狀一旦超過(guò)6小時(shí)沒(méi)有及時(shí)處理，便會(huì)有大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至?xí)劳觥?br/ data-YcEj="GuM53t">如果母親頻繁出現(xiàn)低血糖，那么胎兒的生長(zhǎng)、大腦發(fā)育等都有可能受到影響。
所以孕婦在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)要引起足夠的重視。
為了確保母親和孩子的健康，如果孕婦低血糖癥狀出現(xiàn)時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)樵袐D出現(xiàn)暈厥等情況可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和大腦發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至是使胎兒死亡，因此，孕婦低血糖的情況一定要重視起來(lái)。
1、合理控制總能量：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驍z入不足，達(dá)到兩餐之間沒(méi)有饑餓感便好。
每日每公斤體重?cái)z入的熱量應(yīng)控制在30-35千卡。也要避免能量攝入過(guò)低而發(fā)生酮癥，孕早期每天攝入的總熱量應(yīng)≥1500千卡；孕中晚期每天≥1800千卡。
那么每天攝入食物產(chǎn)生的熱量該怎么計(jì)算呢？
1克碳水化合物：產(chǎn)熱4千卡
1克脂肪：產(chǎn)熱9千卡
1克蛋白質(zhì)：產(chǎn)熱4千卡
粗略來(lái)算，1500千卡的熱量，大概需要375g的大米，或者166g的油，或者375g的肉。
2、膳食均衡：食物的多樣化是獲得全面營(yíng)養(yǎng)的必要條件。每日必須攝入谷薯類、蔬果類、肉蛋奶豆類、油脂類這四大類食物，以滿足母嬰營(yíng)養(yǎng)需求。
主食：要粗細(xì)搭配；
蛋白質(zhì)：每日攝入約80-100克，其中1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白；
脂肪：應(yīng)控制在總熱量的30%以下；
膳食纖維：攝入以每日30克為宜，可達(dá)到降低過(guò)高的餐后血糖的目的，若每日大于50克，會(huì)影響礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致貧血和骨質(zhì)疏松。
3、定時(shí)定餐，少食多餐：每日5-6餐，保持血糖不會(huì)波動(dòng)過(guò)大，預(yù)防低血糖的發(fā)生。
4、保證嬰兒最佳出生體重：3~3.5kg。
5、定期監(jiān)測(cè)血糖：使血糖值均在正常范圍。餐前血糖應(yīng)控制在3.9～5.1mmol/L，餐后一小時(shí)血糖應(yīng)控制在6.7-10mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖則不能超過(guò)8.5mmol/L。
6、胰島素治療：飲食及運(yùn)動(dòng)控制失敗者，應(yīng)盡早采用胰島素治療，它是治療妊娠期糖尿病的首選用藥。
孕期血糖異常會(huì)大大增加新生兒以及媽媽并發(fā)癥發(fā)生的幾率，因此，準(zhǔn)媽媽平時(shí)一定要注意合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把血糖控制在正常的水平。
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