時(shí)間：2026-01-12 21:25:05 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦用蹲廁還是馬桶好，每個(gè)人的如廁習(xí)慣不同，一些人習(xí)慣蹲廁，而一些人偏向馬桶，那對(duì)孕媽媽而言，到底是蹲廁好還是馬桶好呢?其實(shí)兩者各有利弊。許多孕媽媽習(xí)慣蹲坑，但是又怕蹲下時(shí)間太久而壓迫到肚子，對(duì)于坐便式的馬桶，又常常忍不住擔(dān)心它是否干凈那么孕媽媽究竟是用蹲坑好呢還是用馬桶好呢?下面匠心啟航教育的小編就來說說：孕婦用蹲廁還是馬桶好，馬桶更安全蹲廁更衛(wèi)生。
孕婦用蹲廁還是馬桶好：馬桶更安全蹲廁更衛(wèi)生，到了懷孕晚期，孕媽媽行動(dòng)不便，應(yīng)盡量選擇坐便，而在公共場(chǎng)合，為避免出現(xiàn)交叉感染，孕媽媽們最好還是選擇蹲廁。
蹲廁能鍛煉孕媽媽盆骨和腿部肌肉，且比較衛(wèi)生，不會(huì)交叉感染。而長時(shí)間蹲著，容易血流不暢，腳部發(fā)麻，還容易壓到肚子，孕媽媽可以蹲一會(huì)后稍微直起身來休息一下，也可以放張椅子在前方，讓上半身伏在椅子上。孕媽媽在蹲廁時(shí)，最好半蹲、且雙腿分開，以免壓迫肚子。另外，坐便椅也是不錯(cuò)的選擇。
馬桶最大的好處就是能讓孕媽媽省不少力氣，即使長時(shí)間如廁，不會(huì)腳麻，也不會(huì)壓迫肚子。但坐久了容易腰痛，且馬桶容易出現(xiàn)交叉感染，引發(fā)陰道炎，因此，孕媽媽最好不要和他人共用馬桶，同時(shí)應(yīng)注意馬桶的清潔衛(wèi)生。
孕婦用蹲坑益處：
(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
(2)相對(duì)來說比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來也比較方便。
孕婦用蹲坑弊端：
(1)孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>
(2)孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。
孕婦用馬桶益處：
(1)坐著如廁可以直起腰來，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。
(2)坐在馬桶上，腳不會(huì)發(fā)麻。
(3)坐得比較平穩(wěn)，甚至還可以一邊看書一邊拉大號(hào)。
孕婦用馬桶弊端：
(1)坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。
(2)衛(wèi)生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場(chǎng)所的馬桶。
(3)日常護(hù)理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說，由于PP會(huì)常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細(xì)。
雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會(huì)更適合孕婦一些。但是由于條件所限，沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。
那么孕婦要怎樣蹲廁所，才會(huì)舒服一些、對(duì)胎兒的影響小一些呢?這可是很有學(xué)問的哦!
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸?，可以加個(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會(huì)那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了，就去買個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也比較便攜?？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
1.無論是使用蹲廁還是使用馬桶，孕婦上廁所的時(shí)候，動(dòng)作都必須輕盈小心。因?yàn)閹牡胤降匕宥急容^滑，為了安全著想，所以孕婦要小心點(diǎn)，慢慢來。
2.家里如果也是使用馬桶，要經(jīng)常更換馬桶的坐墊，這樣可以避免感染細(xì)菌。
3.外出最好使用蹲廁，因?yàn)楣矆?chǎng)所使用馬桶更容易被感染細(xì)菌。
4.使用蹲廁時(shí)候，要注意姿勢(shì)和動(dòng)作力度，不要太過于用力，才不會(huì)太過壓迫胎兒。
5.蹲廁的時(shí)候如果覺得雙腳發(fā)麻不舒服，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下姿勢(shì)，或者起來休息一下。
6.廁所一定要保證清潔衛(wèi)生，不然無論是蹲廁還是馬桶，都很容易污染并且滋生病菌。
7.如果真的擔(dān)心衛(wèi)生問題，還擔(dān)心蹲廁的時(shí)候引起的不適，可以買一個(gè)孕婦專用的坐便器，只要平時(shí)做好清潔，就不用擔(dān)心以上的問題了。
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