妊娠期惡心怎么辦 吃什么好，

孕婦科學(xué)的飲食搭配原則，孕婦在懷孕期間的飲食營養(yǎng)吸收很重要。懷孕期間，你攝入的食物不僅要為你的身體提供所需要的各種成分，而且還要為寶寶的健康發(fā)育提供營養(yǎng)。寶寶在你的肚子里時，其營養(yǎng)主要來源于你的飲食，而非你的身體本身。通常情況下，孕婦要比平時多消耗300大卡的熱量，還需要更多各種各樣的營養(yǎng)成份，她的食欲和食量也比平常大很多。因此，這絕非僅僅是一個要多吃的問題，還要吃好，吃出營養(yǎng)，吃出母子的健康來。

孕婦要少吃粽子吃多不利健康，粽子雖然美味但是要少吃，尤其是孕婦更要少吃，吃多了不利于消化對身體也不好!

孕婦能吃土豆嗎 孕婦吃土豆的好處及食用禁忌，土豆是人們常吃的一種食物，中醫(yī)認(rèn)為土豆能補(bǔ)脾益氣，止痛通便。土豆蛋白質(zhì)含量雖不多，但氨基酸組成比較合理，易于消化吸收。那孕婦可以吃土豆嗎？孕婦怎么吃土豆才安全呢？快來與匠心啟航女性小編一起看下吧。

孕婦能吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿的好處與壞處，菠蘿汁多味美，還散發(fā)著獨特的想起，很多女性尤為喜愛。那么孕婦可以吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿好嗎？孕婦可以多吃菠蘿嗎？匠心啟航女性小編陪您一起來了解一下孕婦吃菠蘿的好處和壞處。

孕婦能吃蘆筍嗎 孕婦吃蘆筍有什么好處，很多人喜歡吃蘆筍，不僅因為它味道好，還因為它含有豐富的營養(yǎng)素。特別是很多懂得一些養(yǎng)生保健知識的人，更是會把蘆筍看得尤其珍貴。那孕婦能吃蘆筍嗎？孕婦怎樣吃蘆筍才安全呢？與匠心啟航女性小編一起看下孕婦吃蘆筍好不好吧。

孕婦缺鎂怎么補(bǔ) 孕婦補(bǔ)鎂吃什么，孕婦補(bǔ)鎂非常重要，鎂離子主要的功能在于讓受傷的細(xì)胞得以修復(fù)，另外，它也能讓骨骼和牙齒生成更堅固、調(diào)整膽固醇以及促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。孕婦缺鎂往往出現(xiàn)情緒不安、容易激動及妊娠高血壓。

孕婦吃芋頭有什么好處 孕婦吃芋頭的做法，芋頭香香甜甜，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃，那么，孕婦可以吃芋頭嗎？孕婦吃芋頭有什么好處呢？

孕婦吃生姜有什么好處 孕婦吃生姜的做法，姜營養(yǎng)很豐富，但是帶有刺激性辛味，那么孕婦能吃姜嗎？答案是可以的。姜含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃姜可以補(bǔ)充營養(yǎng)，不過吃姜要注意控制分量，避免引起消化不良。

孕婦能不能吃生姜 孕婦吃生姜的注意事項，

孕婦能不能吃蝦 孕婦吃蝦對胎兒有沒有影響，

電熱毯危害大孕婦冬天要少用，

孕婦吃魚好處多，①吃魚有助于寶寶視力

孕婦貧血怎么辦吃什么好，孕婦貧血是懷孕期間很常見的一個問題，孕婦貧血食補(bǔ)是比較科學(xué)的，如果貧血不嚴(yán)重不要吃那些補(bǔ)血的藥物或保健品，因為它們都有一定的化學(xué)成份，對胎兒有一定的影響。下面就為準(zhǔn)媽媽帶來了10款孕期養(yǎng)血食療，希望對您有所幫助。

孕婦上火怎么辦吃什么好，孕婦上火怎么辦吃什么比較好?孕婦由于經(jīng)常補(bǔ)充高蛋白食物這樣就造成了容易上火，但是孕婦又不能亂吃藥，因此孕婦要處理好上火的問題，最好還是使用食療法?下面我們一起來看看介紹吧!

宮外孕是怎么引起的 有哪些癥狀，宮外孕是由于受精卵在子宮外著床而造成的。

孕婦妊娠貧血的食療調(diào)理，妊娠期的女性會出現(xiàn)不同程度的貧血，其中多數(shù)屬于缺鐵性貧血。因為關(guān)系到母嬰的健康，所以其危害性不容忽視。下面介紹幾個適合貧血孕婦的食療方：

孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)危害大，女性機(jī)體比較特殊，進(jìn)補(bǔ)時除了應(yīng)分清陰陽氣血的虛實盈虧之外，還要密切關(guān)注其不同時期的生理變化。如妊娠早期，因陰血聚以養(yǎng)胎、沖脈之氣較盛，非常容易出現(xiàn)氣機(jī)紊亂、胃失和降、氣逆上犯，引發(fā)晨吐、惡心、厭食等“惡阻”反應(yīng)，但“惡阻”反應(yīng)有虛有實，若是肝熱或痰濕所為，則千萬不可進(jìn)補(bǔ)，以免加重病情，即便是胃虛或氣陰兩虧型的，也只能采取清淡進(jìn)補(bǔ)。有的孕婦家中老人為孕婦準(zhǔn)備了大量的進(jìn)補(bǔ)物品，過于滋膩厚重，顯然不適宜在妊娠早期服用。