夏日孕婦怎么解暑？孕婦喝冷飲對(duì)寶寶有影響嗎？夏日天氣酷熱，普通人都熱到不行，更別說(shuō)比常人體溫更高的孕婦了。不少孕婦為了解暑，開(kāi)始大喝冰飲或吃冰冷的食物。孕婦正處于一個(gè)特殊的時(shí)期，很多飲食習(xí)慣都是要改變的，對(duì)于孕婦夏天喝冷飲這個(gè)事情，會(huì)對(duì)胎中的寶寶產(chǎn)生影響嗎？

　　夏季，有些孕婦內(nèi)熱較重，喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料或冷飲，如果偶爾為之，無(wú)可厚非，但如果長(zhǎng)期大量食用，就會(huì)對(duì)健康造成損害。

　　因?yàn)?，孕婦在懷孕期間，抗感染能力降低，而冷飲可刺激鼻咽部黏膜血管收縮，使血流減少、造成局部抵抗力降低，從而導(dǎo)致潛伏在鼻咽部的細(xì)菌與病毒乘虛而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至引起上呼吸道感染或誘發(fā)急性扁桃體炎。

　　另外，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。據(jù)臨床觀察，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。

　　此外，孕媽咪即使在炎炎夏日也不要拒絕葷菜，特別是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、蝦、瘦肉、蛋、奶等，一定要足量攝入。清淡的關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用清蒸、涼拌等方法，不要做得過(guò)于油膩。比如：可取鮮嫩碧綠的荷葉，用開(kāi)水略燙后，用來(lái)包雞、包肉，清蒸后蘸調(diào)味品食用，清香可口、增進(jìn)食欲