很多婦女懷孕后都說變得比較健忘這到底是怎么回事呢?今天就和小編一起來研究下到底是什么原因造成孕婦“孕傻”的!

　　1、懷孕后就比較健忘，能用食物改善嗎?

　　可以多補(bǔ)充富含DHA的食物，包括干果、深海魚等。如果是內(nèi)陸地區(qū)的孕媽們，也可以通過配方奶粉來補(bǔ)充DHA。

　　2、懷孕后有點(diǎn)迷糊，是怎么回事?

　　女性在懷孕以后，體內(nèi)激素會瞬間飆升，這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質(zhì)保障，但對孕媽媽而言，就未必都是好事。在這些激素的影響下，孕媽媽的腦容量在懷孕期間會降低4%。

　　3、孕期腦容量降低，記憶功能會受損嗎?

　　腦細(xì)胞的記憶功能，其實(shí)與腦容量無關(guān)，而是由代表記憶作用的神經(jīng)細(xì)胞起決定作用的。所以，如果不是大腦神經(jīng)的意外受傷，基本也是不可能出現(xiàn)變傻的現(xiàn)象的。因此，不少孕媽媽自認(rèn)為懷孕之后變傻的，其實(shí)更多的只是心理上的作用，并無直接的科學(xué)證明。

　　4、什么時(shí)候會出現(xiàn)“孕傻”?

　　在孕3個(gè)月的時(shí)候，激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。這個(gè)階段容易出現(xiàn)“孕傻”。孕媽媽會容易健忘，注意力難以集中，思想處理能力也放慢，甚至頭暈現(xiàn)象。

　　5、孕期“變傻”會持續(xù)多久?

　　懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月孕媽媽擔(dān)心的事情比較多，這兩個(gè)時(shí)間段會比較健忘、迷糊，但在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)正常后，上述癥狀也會消失不見。如果孕媽媽不見好轉(zhuǎn)，那么可能是病變，要及時(shí)去就醫(yī)。

　　6、如何讓孕媽媽在孕期不“變傻”?

　　孕媽媽可適當(dāng)進(jìn)行間斷性小睡補(bǔ)充睡眠，此外注意多補(bǔ)水，多吃富含鐵的食物，進(jìn)行定期適量的運(yùn)動。

　　7、孕婦健忘是否說明身體有毛病?

　　孕婦健忘并不代表身體有問題，但如果確實(shí)不能自己思考、情緒低落，對什么都不感興趣，有可能是得了抑郁癥。

　　8、自從懷孕了，老是忘記要做的事怎么辦?

　　這是正常現(xiàn)象，孕媽媽不用給自己過大的壓力。如果有重要的事情，不妨使用便簽紙記錄下來，貼在顯眼的地方確保不會忘記。

　　9、孕期反應(yīng)慢是因?yàn)橹巧套兊土藛?

　　并不是智商變低，只是因?yàn)樵袐寢尩年P(guān)注點(diǎn)都在胎寶寶身上，對別的事情注意得少了忽略了，反應(yīng)自然就沒那么快。

　　10、老婆懷孕后與之前判若兩人，性情大變，是被施了魔法?

　　準(zhǔn)媽咪在孕期心情突變不是被施了魔法，也不是神經(jīng)錯(cuò)亂，而是體內(nèi)的激素在作怪。據(jù)研究表明，孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量是她在未懷孕時(shí)月經(jīng)周期中最高水平的30倍，同時(shí)她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當(dāng)于一個(gè)抑郁癥病人的水平，脾氣暴躁實(shí)在是難免。

　　新南威爾斯大學(xué)心理學(xué)研究員亨利說：“許多婦女在妊娠期間或之后出現(xiàn)的記憶力缺陷，就像是針對20歲的健康年輕人與60歲的健康老年人進(jìn)行比較時(shí)會發(fā)現(xiàn)的輕微缺陷?！?/p>

　　他還表示：“經(jīng)過充分練習(xí)的經(jīng)常性記憶工作，如記住朋友或家人的電話號碼，未必會受到影響?！?/p>

　　雖然沒有實(shí)驗(yàn)證據(jù)，但科學(xué)家懷疑生活方式的因素影響很大。比如，孕婦會為眼前這個(gè)充滿未知數(shù)的新的“冒險(xiǎn)”而分神，為肚子里寶寶的健康而擔(dān)心;孕婦身體內(nèi)荷爾蒙分泌水平的變化會讓她覺得惡心、精疲力竭。