吃什么抗衰老營養(yǎng)專家告訴你，1、維生素C

蘆薈亮顏潔面乳 讓肌膚感受瞬間的清涼，蘆薈亮顏潔面乳讓肌膚感受瞬間的清涼

雙瓜滋潤潔面水 讓你的肌膚光彩照人，雙瓜滋潤潔面水讓你的肌膚光彩照人

陽光中傷害肌膚的因素有哪些，陽光中除了我們能夠看到的可見光，還有一些輻射光，其中對肌膚傷害最大的是紫外線。紫外線有以下3種:

美膚祛斑美白按摩法 活血美白，敏感肌膚在使用美白防曬品前，先涂上基礎保養(yǎng)品，可避免傷害皮膚，再配合按摩穴位，可以加倍提升美白功效。在雙手手掌的虎口處及雙腳的大腳趾和二腳趾根處輕按5分鐘，可輕松活血美白。

三款植物精油祛斑又美白，去斑美白要從肌膚的細胞開始修護，讓肌膚真正從基底層白起來。植物精油有助于防止肌膚的細胞氧化，強化細胞的活性，增強細胞的代謝力，小斑點自然輕松淡化。

頭面部松筋美容法 補益氣血防皺除皺，皺紋多產生在顏面部所以本病的松筋治療以局部的松筋為主，來補益氣血、調理臟腑、疏通面部經氣、營養(yǎng)肌膚。

自制4款磨砂膏 溫和去角質，我們在洗澡時，會發(fā)現(xiàn)身體上自然脫落一些乳白色軟質物，這就是老化的角質，它隨著沐浴時沖洗或揉搓身體而脫落。當年齡增長，這種剝落的過程就會減緩，結果過多的角質就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定時定期的去角質是保持年輕肌膚不可缺少的。

中醫(yī)腰部穴位按摩 美容養(yǎng)顏去除色斑，每天按揉腰部穴位，可活血通絡、疏通陽氣、祛除寒濕，不僅具有美容養(yǎng)顏、祛除色斑、改善膚色的良好功效，還有健脾益腎、調經止帶的作用，對治療腰部怕冷癥、手足逆冷，效果也非常顯著。

如何正確選購面霜(乳液)，滋潤肌膚最直接的方法就是使用面霜(乳液)，它不僅能鎖住剛剛補充的水分，還能給予肌膚加倍的營養(yǎng)呵護。

4個保濕死角 需要你的特別護理，完美的保濕大計，怎么能忘了隱藏在皮膚上的邊邊角角?獨特的“地理位置”讓人們總是忘記這些地方的存在，不管是在清潔，還是在涂抹保養(yǎng)品時，都只是不經意地“帶過”,沒想到卻變成了影響皮膚健康的死角。要知道，它們也需要你的特別護理。

足部護理要注意的三個保養(yǎng)細節(jié)，雖然雙腳每天藏在襪子和鞋子里，但不代表它不需要保濕呵護。想擁有一雙纖纖嫩足，在日常生活中，還應注意下面的三個保養(yǎng)細節(jié)。

保濕要全面 手部保養(yǎng)少不得，手是女人的第二張臉。有些女孩的臉蛋白嫩滋潤，卻不小心伸出一雙干巴巴、紋理粗糙的手，難免會大煞風景。生活中許多工作都離不開雙手，所以雙手更容易變得干燥粗糙。保濕就要全方位，怎能錯過了雙手呢?

美容小常識之防曬指數(shù)，人們在購買具有防曬功能的化妝品時，常常都會發(fā)現(xiàn)以下的標示。

敷面膜的六個最佳時機，1、洗澡后

美白小常識 夜間美白護理不能少，白天紫外線較多，會引起女性的注意，加強對肌膚進行防曬美白護理，在晚上卻容易忽略夜間肌膚的美白修護。其實，“黃金”美白時間并不止在白天，夜間的美白護理同樣會讓人的肌膚變得白嫩。

一分鐘面部按摩 健美臉頰，①先在臉頰處涂護膚霜。

一分鐘面部按摩 健美下巴，①先在下巴上涂些護膚霜。