秋季保護(hù)皮膚的方法，秋季已有涼意，若任憑皮膚暴露在清爽的空氣中，皮膚很容易變得粗糙。此時皮脂的分泌也變得緩慢，需要補充水分和營養(yǎng)。皮膚若遭受夏日的灼傷而不加護(hù)理，一到秋天，就會發(fā)干、粗糙，而且皺紋也會增加或明顯變深。

要想肌膚靚 營養(yǎng)要跟上，現(xiàn)代人由于工作忙碌，經(jīng)常在外面隨便吃，往往達(dá)不到應(yīng)有的營養(yǎng)量。

如何選用防曬霜，防曬霜按其作用機理不同可分為化學(xué)吸收劑與物理散射劑兩類?；瘜W(xué)吸收劑可以吸收紫外線的能量，然后再以熱能等無害形式釋放，以達(dá)到防曬目的;物理散射劑大多數(shù)為無機粉劑，主要通過自身的散射作用阻止紫外線與皮膚接觸，從而防止紫外線的傷害。

適當(dāng)按摩臉部 有助于改善膚質(zhì)，適當(dāng)按摩臉部，有助于改善膚質(zhì)，幫助臉部吸收營養(yǎng)與水分。建議早晚各按摩一次，每次10~15分鐘。早晨按摩可在擦保養(yǎng)乳液時進(jìn)行，以促進(jìn)肌膚新陳代謝;晚上按摩能舒緩及放松緊繃的肌膚。

防曬抗衰三大關(guān)鍵時刻，曬前準(zhǔn)備

改善膚質(zhì)的淋巴按摩法，順著淋巴腺進(jìn)行按摩，可排出滯留在體內(nèi)的老廢物質(zhì)，擁有不易囤積毒素的體質(zhì)，改善因腸道堵塞不通引起的青春痘及血液循環(huán)不良造成的暗沉，使肌膚回復(fù)光滑粉嫩!如搭配按摩油，效果更好。

面部排毒按摩法 消除面部浮腫讓你容光煥發(fā)，臉部如果血液循環(huán)不良、膚色就容易暗淡無光，角質(zhì)也會變厚，從而導(dǎo)致肌膚粗糙、長痘痘。每天只要利用一點點時間進(jìn)行排毒按摩，就可促進(jìn)血液循環(huán)，帶走老廢角質(zhì)，改善膚質(zhì)，消除面部浮腫，讓你看起來更容光煥發(fā)在按摩時，注意力道要輕柔而持續(xù)，不是要指尖猛推。

鮮為人知的秘密——25歲女人的保養(yǎng)秘訣，

皮膚運動美容法 增強新陳代謝達(dá)到美容目的，皮膚運動美容法共分四步，通過拍打、按摩等手段來改善面部皮膚的血液循環(huán)，增強新陳代謝機能，使皮膚運動起來，從而達(dá)到美容目的，此法簡單可靠，經(jīng)濟(jì)實用，適合任何膚質(zhì)。具體操作如下:

經(jīng)常用電腦的MM如何護(hù)膚，現(xiàn)代女性因熬夜、工作壓力大，更加上頻繁使用電腦，經(jīng)常在電腦前工作10小時左右，常導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生很多問題，以前很好的皮膚，在不知不覺中，問題層出不窮。長期工作在電腦前，輻射導(dǎo)致皮膚干燥有細(xì)紋，膚色變黃，長出痘痘，長出斑點。整日面對電腦，增加了眼睛的疲勞感，眼部容易老化，黑眼圈、眼袋形成。由于工作的壓力大，很多人回到家中馬虎地洗洗臉就算了，殊不知這已埋下禍根。

外出旅游美容護(hù)膚不可忘，時下,旅游已成為都市人休閑的新方式。長途旅行,一路的顛簸勞累，作息習(xí)慣改變，天氣變化無常，時差又有不同......這一切，都會使你變得面容憔悴，失去昔日的風(fēng)采，更無法保持容貌的最佳狀態(tài)。為了你不在旅行結(jié)束后看見照片中美麗景色里的憔悴容顏，下面這些，無論如何你都要做到

睡眠不足嚴(yán)重影響美容，由于自主神經(jīng)的作用，皮膚的新陳代謝在夜間特別活躍。睡眠時，自主神經(jīng)中的副交感神經(jīng)作用會達(dá)到頂峰，微血管擴(kuò)大使血液暢行于全身，供給各組織所需的養(yǎng)分，促使新陳代謝活躍。因此，睡眠不足使副交感神經(jīng)無法正常工作，就會使皮膚黯淡無光。睡眠不足還會加速皮膚的老化，皺紋的產(chǎn)生;眼周血液循環(huán)減緩，眼圈變黑，嚴(yán)重影響美容。

孕婦懷孕期間皮膚的護(hù)理小常識，(1)深層清潔

月經(jīng)期要注意的五大護(hù)膚問題，月經(jīng)前或月經(jīng)初期。由于受雌性荷爾蒙影響，不論皮膚和毛發(fā)，油分都較平日分泌多，在這段時間內(nèi)，由于體內(nèi)激素分泌量的變動和一定的失血，大多數(shù)女性會面色黯淡，眼圈發(fā)黑，臉上生出不同量的暗瘡，花容失色。所以在這段時間內(nèi)的皮膚護(hù)理和化妝就要注意。這時的護(hù)膚程序和用品要與平時有一點不同。

40來歲的人如何美容護(hù)膚，如果你在青春少年時代己懂得保養(yǎng)肌膚，不過分曝曬，到40歲之年肌膚的可觀性依然很高。不過幸福并非必然的，早年積聚下來的肌膚問題，在這個時候大多會肆意出現(xiàn):笑紋，眼袋，下巴松弛和頸紋等。此外由于地心引力，整體的面容已不再緊致。T字位的毛孔由于局部油脂分泌旺盛會變得更粗糙，但重點問題依然是缺水。另外，令人困擾的皮膚問題還有色斑或老人斑。到了45歲后，或者更年期的出現(xiàn)，荷爾蒙分泌會大幅改變，導(dǎo)致皮膚天然骨膠原流失得更快。為了挽回愈發(fā)失色的容顏，你必須盡最后努力做好保養(yǎng)工作。

30來歲的人如何美容護(hù)膚，如果你在青春少年時代已懂得保養(yǎng)肌膚，不過分曝曬，到40歲之年肌膚的可觀性依然很高。不過幸福并非必然的，早年積聚下來的肌膚問題，在這個時候大多會肆意出現(xiàn):笑紋，眼袋，下巴松弛和頸紋等。此外由于地心引力，整體的面容已不再緊致。T字位的毛孔由于局部油脂分泌旺盛會變得更粗糙，但重點問題依然是缺水。另外，令人困擾的皮膚問題還有色斑或老人斑。到了45歲后，或者更年期的出現(xiàn)，荷爾蒙分泌會大幅改變，導(dǎo)致皮膚天然骨膠原流失得更快。為了挽回愈發(fā)失色的容顏，你必須盡最后努力做好保養(yǎng)工作。

影響皮膚健康的因素有哪些，健康而年輕的女性，皮膚是光滑、細(xì)膩、十分美麗的，但是也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善其粗糙的皮膚。有些人實際年齡雖不十分年輕，卻因皮膚細(xì)嫩，看起來年輕了十歲甚至二十歲。

化妝品常識之如何鑒別化妝品好壞，了解皮膚類型。根據(jù)膚質(zhì)類型選用不同的化妝品。