健康而年輕的女性，皮膚是光滑、細(xì)膩、十分美麗的，但是也有些人無論如何按摩、敷面都無法改善其粗糙的皮膚。有些人實(shí)際年齡雖不十分年輕，卻因皮膚細(xì)嫩，看起來年輕了十歲甚至二十歲。

　　為什么會(huì)有這樣的差異呢?實(shí)際上，皮膚有幾個(gè)主要的敵人:

　　精神緊張。皮膚與神經(jīng)活動(dòng)存在著密切的關(guān)系。當(dāng)一個(gè)人長期處于憂慮、煩躁的狀況中時(shí)，他看上去總是愁容滿面，皮膚無光、神色不定、面容憔悴，緊張、發(fā)怒等不良精神刺激是對(duì)皮膚最大的傷害。因此，希望皮膚健美的您，首先應(yīng)保持樂觀、開朗的情緒。

　　睡眠不足。有人說:“皮膚的美麗是在睡眠中孕育的?！泵咳毡３?小時(shí)充足的睡眠，會(huì)使您的面容滋潤光澤，容光煥發(fā)。反之，睡眠不足，會(huì)使皮膚失去應(yīng)有的光澤，加速細(xì)胞的老化，加速皺紋的出現(xiàn)。

　　污垢。空氣中的塵埃及氣體污染物是皮膚的重大殺手，長期接觸會(huì)使皮膚干燥并出現(xiàn)皺紋。

　　干燥。如冷風(fēng)、冷空氣會(huì)引起皮膚缺水。

　　太陽紫外線。

　　不均衡的飲食和無規(guī)律的生活。