干燥的季節(jié)常常令頭發(fā)滋潤(rùn)不足，更容易產(chǎn)生干性頭皮屑，令頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重者更似冬天霜雪般散落雙肩。根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)，給出以下幾點(diǎn)小方法。

　　對(duì)策：

　　1.堅(jiān)持使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露。

　　2.盡量少噴發(fā)膠。因?yàn)楹芏嗳硕煲恢苤幌匆淮伟l(fā)，頭皮上積下來(lái)的污垢及發(fā)膠水很難洗干凈，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。

　　3.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　4.戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生?？墒秤靡恍┖\量較多的食物。如：糙米，蠔肉，羊肉，豬肉，紅米，雞肉，意大利粉，牛奶，雞蛋。