護發(fā)必吃的黑五類 治脫發(fā)白發(fā)
文章簡介：護發(fā)必吃的黑五類 治脫發(fā)白發(fā)，頭發(fā)也講究正確的養(yǎng)護，中醫(yī)將“青、赤、黃、白、黑”五色分別歸屬于“肝、心、脾、肺、腎”五臟，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常清楚地指出，正常頭發(fā)顏色應(yīng)該是烏黑帶有光澤，因為這是腎臟精氣旺盛、氣血充盈、榮華于外的結(jié)果，也就是一個人身體健康的征象。反之，當(dāng)肝腎不足，精血虧虛，則頭發(fā)失去內(nèi)在的滋養(yǎng)而變?yōu)榛野?。提到白發(fā)，我們就不能不提到美發(fā)的黑五類，即：黑芝麻、黑大豆、黑木耳、黑米和烏骨雞。這五種黑色食物號稱天然的染發(fā)劑，經(jīng)常食用不僅可以保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，更可止
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二、黑芝麻
功效：補益肝腎，潤燥養(yǎng)血，治療肝腎不足所致的須發(fā)早白。
經(jīng)典用法：芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復(fù)九次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜調(diào)和，制成彈子大的小丸。每天服用三次，每次用溫酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。
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護發(fā)要吃什么
吃什么護發(fā)
吃什么對頭發(fā)好
