1、換把梳子很重要：

　　如果你現(xiàn)在使用的是塑料梳子，那我建議你換一把木梳子吧，木頭做的梳子靜電小，減少對頭發(fā)的損害。

　　2、多梳頭不如多按摩：

　　常聽人家講要多梳頭，其實(shí)是應(yīng)該多按摩頭皮部的穴位，會讓頭發(fā)長的比較快，比較健康;刺激血液循環(huán)是對的，但記住不是梳的，是按摩的方式。

　　3、勤洗頭但不是天天洗：

　　很多女生都頭天天洗頭習(xí)慣，覺這樣更衛(wèi)生，也有因?yàn)轭^皮比較油，一天不洗自己的都不能接受。其實(shí)這樣的做是錯誤的，每天洗頭不但不可以啟到對頭發(fā)好的效果，而且還會讓頭發(fā)受傷，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變粗糙，干燥，因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利，無限制的破壞自己頭發(fā)的生長環(huán)境，無疑會對自己頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響，2～3天洗一次頭就好了。

　　4、多吃些對頭發(fā)有營養(yǎng)的食物：

　　營養(yǎng)不均衡或是營養(yǎng)不足都很容易造成掉發(fā)的癥狀出現(xiàn)，充足而均衡的營養(yǎng)是頭皮與頭發(fā)健康的基本條件。 想頭發(fā)好多吃蛋白質(zhì)：魚，牛奶，豆制品;VA：胡蘿卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜;礦物質(zhì)：黑豆，黑米，黑棗，黑芝麻。