長(zhǎng)白頭發(fā)的外因

　　1.風(fēng)吹日曬。

　　2.化學(xué)藥品的傷害。如洗發(fā)精和染發(fā)劑等，都會(huì)傷害頭發(fā)。減少吹風(fēng)整燙的傷害，每次洗完頭發(fā)后記得使用護(hù)發(fā)素，定期護(hù)發(fā)。最好是洗頭發(fā)前，請(qǐng)先使用護(hù)發(fā)油，先滋潤(rùn)發(fā)絲形成一個(gè)保護(hù)膜，再洗頭。

　　3.壓力大、用腦過(guò)度、情緒過(guò)于緊張，都會(huì)引起白頭發(fā)的產(chǎn)生。尤其是少年白的年輕人，有可能是課業(yè)過(guò)重或情緒不穩(wěn)定所造成的。

　　4.睡眠不足。

　　5.身體出現(xiàn)某些疾病。

　　6.過(guò)勞。

　　讓頭發(fā)變黑的按摩法

　　I.頭部指壓

　　活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞，使毛發(fā)獲得營(yíng)養(yǎng)。也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清......

　　指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

　?、?。抓頭發(fā)

　　順著頭部的角度。雙手同時(shí)抓住發(fā)根之后，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始抓提發(fā)根。如果感覺(jué)有痛感，表示這個(gè)地方經(jīng)絡(luò)有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

　?、蟆ｊP(guān)元穴指壓法

　　關(guān)元穴：臍下4指幅。

　　足底按摩 白發(fā)變黑發(fā)

　　一、雙腳腳底，大腳趾趾腹正中央，凸起點(diǎn)之“腦下垂體”反射區(qū)，讓相關(guān)激素再次分泌旺盛，延緩老化的速度，促使頭發(fā)再次烏黑茂盛。 二、位于雙腳腳底正中央，凹洞中之“腎上腺”反射區(qū)。使血管擴(kuò)張不再萎縮，使頭皮及頭發(fā)能得到氧氣和血液的滋養(yǎng)，輔助毛發(fā)的再生。 三、雙腳腳底，腳跟跟骨正中央的“卵巢、睪丸”反射區(qū)。經(jīng)常刺激此反射區(qū)，能使性激素分泌旺盛，能促進(jìn)頭發(fā)再生