常吃豆類

　　經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭0:35 2026-01-14發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的生成。

　　冷水洗發(fā)

　　現(xiàn)在的女性，一般都能根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但是她們往往習(xí)慣用熱水進(jìn)行沖洗，認(rèn)為這樣會洗得很干凈。而據(jù)頭發(fā)護(hù)理權(quán)威專家稱，冷水洗發(fā)才不會破壞頭發(fā)對亮發(fā)營養(yǎng)成分的吸收。因此，愛美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關(guān)緊表皮細(xì)胞，從而能更好地反射光線，提高頭發(fā)的亮度。

　　加強(qiáng)滋養(yǎng)

　　很多干枯的頭發(fā)沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養(yǎng)。每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復(fù)3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以后，頭發(fā)的干枯狀態(tài)會減輕，光澤度自然提升