很多上班族為了清新口氣、放松壓力，都愛隨身攜帶口香糖。對此，醫(yī)學(xué)專家表示，雖然咀嚼口香糖能有助減壓、清潔牙齒，但另一方面，咀嚼時(shí)間過長也會導(dǎo)致胃酸分泌過多、肌肉產(chǎn)生勞損。

　　目前市面上在售的口香糖分兩種，無糖和有糖。如果是有糖的口香糖，所含的是從蔗糖中提煉出來的甜味劑，在咀嚼時(shí)糖分會長時(shí)間停留在口腔。如果平時(shí)毫無節(jié)制吃太多，有可能增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，長時(shí)間咀嚼口香糖，會刺激胃酸過量分泌。如果在過饑過飽狀態(tài)下，還可能引發(fā)惡心、食欲不振、泛酸水等癥狀，而且反復(fù)咀嚼時(shí)會吞下大量空氣，使人感到脹氣。長期下去還可能導(dǎo)致潰瘍和炎癥發(fā)生。專家建議，每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過十分鐘。

　　對于男孩來說，經(jīng)常咀嚼口香糖能鍛煉刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，幫助臉形變得更有棱角；但愛美的女孩最好適當(dāng)節(jié)制，否則咀嚼肌太發(fā)達(dá)，容易長成“國字臉”。