生蠔的功效與作用 三種營(yíng)養(yǎng)做法圖片介紹，生蠔又稱牡蠣，缺鋅的人群可以常吃，因?yàn)樗鞍卒\量非常的高，正常人體每天食用一個(gè)，就可以達(dá)到對(duì)鋅的補(bǔ)充，不僅如此，生蠔中還含有?；撬?，它可以起到保肝利膽的作用，還有豐富的微量元素，對(duì)孕婦貧血有很好的幫助，下面有關(guān)生蠔功效和作用介紹，以及營(yíng)養(yǎng)做法推薦。

揭排骨燉豆角的4種家常做法，排骨燉豆角是一道非常美味的家常菜，四季豆富含多種氨基酸以及蛋白質(zhì)，可健脾胃，不僅如此，它還有消暑、抗癌的作用，含有非常高的維生素，具有很好的藥用價(jià)值，排骨可以不成鈣質(zhì)，兩者加在一起烹飪，營(yíng)養(yǎng)更加豐富，特別是對(duì)于青少年的發(fā)育非常有幫助。

五道家常面條做法大全 享受夏日舌尖美味，夏季天氣炎熱，胃口難免都會(huì)差一些，也不愿意在廚房折騰。因此，夏天選擇吃面條是在合適不過(guò)了，簡(jiǎn)單又美味，清爽又可口。所以，今天小編就給大家推薦五道適合夏天吃的面條做法，讓你輕松享受夏日舌尖美味。

正宗紅燒豬蹄做法 紅亮軟糯美味又營(yíng)養(yǎng)，色澤紅潤(rùn)軟糯可口的紅燒豬蹄，是最受歡迎的美容餐。不少不吃油膩食物人都非常的喜愛(ài)吃豬蹄，彈嫩糯香的口感加上高蛋白的功效，這樣的美味，怎能不受人追捧呢？今天小編就為大家介紹這道紅亮軟糯美味又營(yíng)養(yǎng)的正宗紅燒豬蹄做法。

春季脾虛多吃牛肉 揭土豆燉牛肉的家常做法，春夏雨水多，因此飲食方面可多注重養(yǎng)肝補(bǔ)脾。而牛肉素有“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪”的說(shuō)法，是滋補(bǔ)脾胃的佳品，如若這道佳品配上土豆，更能對(duì)補(bǔ)脾胃起到雙重作用。下面就一起來(lái)看看這道土豆燉牛肉的家常做法以及牛肉的吧!

分享魚(yú)香茄子的家常做法 美味易學(xué)人人愛(ài)，魚(yú)香茄子想必是許多人都鐘愛(ài)的一道美味菜肴，魚(yú)香是川菜的傳統(tǒng)風(fēng)味，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，魚(yú)香茄子中并不是來(lái)自“魚(yú)”，而是成菜有著“魚(yú)”的味道，由調(diào)制品所調(diào)制而成，深受各地人士的歡迎。

好吃到流淚的咸魚(yú)腌制方法大公開(kāi)，咸魚(yú)是很多朋友的喜愛(ài)的美食，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，咸魚(yú)的腌制方法有很多種，也有按大魚(yú)小魚(yú)的腌法之分，它無(wú)需冷藏也不會(huì)壞掉，這是咸魚(yú)的特點(diǎn)，也是很多愛(ài)酒人士的下酒菜。你知道咸魚(yú)是怎么腌制而成的嗎?下面小編解密咸魚(yú)的腌制方法，讓你在家可以嘗到自制的美味。

美味又滋補(bǔ)的蘿卜燉排骨做法大公開(kāi)，蘿卜是很常見(jiàn)的食品，它含有非常高的維生素C和一些微量元素，能幫助人體消化，起到提高免疫力的作用，且它蛋白質(zhì)含量也極高，你可以炒來(lái)吃，也可以用來(lái)煲湯，排骨所含鈣質(zhì)非常高，兩者加在一起煲湯，可以起到補(bǔ)鈣提高免疫力的作用，下面小編推薦一款蘿卜燉排骨的做法給大家。

五款美味多汁的油爆蝦食譜 你最鐘愛(ài)哪一款，油爆蝦是很多朋友喜歡的美食，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，蝦肉中含有豐富的鎂，它能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，防止動(dòng)脈硬化。不僅如此，油爆蝦還含有豐富的礦物質(zhì)，以及碘質(zhì)，它對(duì)人體的健康非常有益，肉質(zhì)軟，易消化對(duì)孕婦、小孩有很好的補(bǔ)益功效。下面小編推薦幾款油爆蝦的食譜做法。

美味十三香龍蝦的做法 味鮮且低脂肪，龍蝦是很多人的最愛(ài)，它肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是宴會(huì)桌上不可缺少的美味，十三香龍蝦是利用克拉氏螯蝦制作而成，在江蘇淮安盱眙縣最為出名，利用獨(dú)一無(wú)二的配料，即十三香烹制而成，其味道，麻、辣、甜、嫩等，令人欲罷不能，下面有關(guān)十三香龍蝦的做法介紹。

鮑魚(yú)怎么做好吃 教你三種簡(jiǎn)單家常做法，鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，這也奠定了它的價(jià)格較為貴的道理，鮑魚(yú)含有二十多種氨基酸，無(wú)機(jī)鹽鈣，鐵和蛋白質(zhì)。鮑魚(yú)是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)魚(yú)類，多吃也不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，它具有獨(dú)特的鮑素成分，能阻止癌細(xì)胞的代謝，從而達(dá)到防癌的功效，鮑魚(yú)怎么做好吃?下面小編推薦三種簡(jiǎn)單的家常做法。

春天絕對(duì)少不了的美味 韭菜炒河蝦，韭菜炒河蝦是一道非常美味且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的佳肴，韭菜有健胃益肝，活血化瘀的功效，不僅如此，它還能起到增進(jìn)食欲的作用，特別是老人孕婦一類人群，有助于身體健康。河蝦有一種獨(dú)有的蝦青素，它是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)于體質(zhì)較差的人群，是非常有幫助的。

咖喱土豆的5種簡(jiǎn)易做法 教你做出獨(dú)特風(fēng)味，土豆又叫馬鈴薯，他有地下蘋(píng)果之稱，它所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，豐富的淀粉，果糖還有葡萄糖，它所含的蛋白質(zhì)跟雞蛋的相當(dāng)，容易被人體吸收?？о谴蠹曳浅Ｏ矏?ài)的一種醬料，用它和營(yíng)養(yǎng)的土豆合在一起，會(huì)是什么美味呢?下面小編推薦幾種具有獨(dú)特風(fēng)味的咖喱土豆做法給大家。

夫妻肺片的家常做法 你不能錯(cuò)過(guò)的美味，夫妻肺片是一道四川菜，它主要以牛心、牛肚、牛頭皮、牛肉等主料，加入辣椒油、花椒面等一些輔料，進(jìn)行鹵制而成，可謂色香味俱全，肉質(zhì)鮮美，香辣適口，令人回味無(wú)窮。如此好吃的夫妻肺片有什么典故呢?下面小編為你一一介紹，以及它的家常做法。

蒸茄子的家常做法 揭茄子的食用功效，茄子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪等，它的維生素P類含量非常高，它的每100g中就含有750mL的維生素P，能增強(qiáng)人體毛細(xì)血管的彈性，防止血管破裂，常吃茄子，對(duì)慢性胃炎、痛經(jīng)等有很好的輔助治療功效，下面有關(guān)蒸茄子的做法，以及食用功效介紹。

鹿筋的家常做法大全 舌尖上的美味，鹿筋是梅花鹿或者馬鹿的腳筋，它具有補(bǔ)腎壯骨補(bǔ)勞損的功效，對(duì)于手足無(wú)力，經(jīng)常腰酸背痛的人群，可以多吃鹿筋，有很好的治療作用，鹿筋的做法有很多種，你可以煲湯，也可以清蒸，其功效都是非常不錯(cuò)的，下面小編推薦幾種鹿筋的家常做法給大家，享受舌尖上的美味。

美味辣椒醬的做法 辣椒的功效與作用，辣椒醬在湖南比較普遍，它主要以辣椒跟芝麻油制成，其色香味俱全。辣椒醬是餐桌上不可或缺的調(diào)味品，每個(gè)地方的辣椒醬風(fēng)格都不一樣，當(dāng)然他們制作手法也不同，吃辣椒可以緩解肌肉疼痛，因?yàn)樗哂休^強(qiáng)的鎮(zhèn)痛效果，下面來(lái)看看美味辣椒醬的做法是怎樣的吧。

酸菜燉排骨是什么地方的菜 揭酸菜燉排骨做法， 酸菜燉排骨是一道東北菜，它屬于一道燉菜，將排骨的營(yíng)養(yǎng)加入酸爽的酸菜里面，燉出來(lái)的味道非常香，肥而不膩，既有了酸菜的清香，又有排骨的美味，堪稱人間極品。這道菜非常適合冬天食用，冰冷的空氣中，透露著濃郁的香氣，那就是家的味道吧。下面有關(guān)酸菜燉排骨的做法介紹。