吃草莓的好處 盤點(diǎn)5類＂莓＂水果功效，草莓、藍(lán)莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛(ài)滋味，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，莓類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘；還含有對(duì)抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病。同時(shí)能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，對(duì)減肥很有幫助。不同莓類，其健康療效各有不同。

麥冬的功效與作用 麥冬的藥用禁忌，麥冬是一種保健和醫(yī)療功效很好的植物。很多人不但關(guān)心麥冬的功效同時(shí)也在關(guān)心麥冬的副作用，但是迄今為止還沒(méi)有見(jiàn)到任何報(bào)道關(guān)于麥冬的副作用的消息，所以可以放心服用麥冬。在農(nóng)村麥冬是一種十分常見(jiàn)的植物，同時(shí)麥冬在農(nóng)村是一種傳統(tǒng)的中藥?，F(xiàn)在園林設(shè)計(jì)常用麥冬做草坪，主要是麥冬草坪濃密厚實(shí)。

茯苓的功效與作用 茯苓治療脾虛泄瀉，茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過(guò)健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

黃精的功效與作用及食用方法 黃精的副作用，黃精為百合科植物黃精、多花黃精的根莖。入藥首見(jiàn)于《廣雅》，稱“龍銜”。直至《雷公炮炙論》方改名為黃精。本品別名龍銜、兔竹、黃芝、野生姜。主產(chǎn)于我國(guó)長(zhǎng)江以北各省。每年春秋兩季采收。尤以秋季所產(chǎn)質(zhì)量最為上乘。

葛粉的功效 葛根粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用效果，葛根粉屬豆科植物，是傳統(tǒng)的中藥材之一，主產(chǎn)于江蘇、江西、河南等地，尤其在江蘇句容茅山、寶華山地區(qū)及連云港云臺(tái)山地區(qū)資源十分豐富，品質(zhì)上乘。葛根全身都是寶，其根、莖、葉、花均可入藥。葛根是我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食同源植物，既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養(yǎng)保健之功效。

丹參的功效與作用 與川芎配伍應(yīng)用，丹參粉功效：活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。主治：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，癥瘕積聚，胸腹刺痛，熱痹疼痛，瘡瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛。

丹參的功效與作用 丹參與當(dāng)歸配伍治冠心病，丹參為雙子葉植物唇形科丹參的干燥根及根莖，性味苦，微寒，歸心、肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養(yǎng)血安神的作用，主治瘀血阻滯為主的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、胸腹刺痛、熱痹疼痛、瘡瘍腫痛、心煩不眠、肝脾腫大。

艾葉的作用 艾葉防夏季皮膚病，艾葉也是常用的食療佳品，比如在民間，三月三吃艾糍粑就蘊(yùn)含著春季養(yǎng)生的道理。農(nóng)歷三月三，已是暮春時(shí)節(jié)，氣溫升高，降水增多，用新長(zhǎng)的艾葉加上糯米粉做成艾糍粑，艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，糯米具有益氣健脾的功效，三月三吃艾糍粑，既能祛除冬天及早春在體內(nèi)伏藏的寒邪，又有助于春天肝氣的升發(fā)，是食療佳品。

西洋參的功效與作用 補(bǔ)氣生津清火除煩，西洋參是中醫(yī)的珍貴藥材之一，也是許多人泡茶的首選藥材。人參與西洋參，皆系名貴藥材，因補(bǔ)虛治病效果顯著，從而蜚聲世界。西洋參原產(chǎn)美國(guó)和加拿大，人參產(chǎn)于中國(guó)，近年來(lái)，西洋參在國(guó)內(nèi)引種成功之后，臨床應(yīng)用日趨廣泛，但兩者在應(yīng)用時(shí)還應(yīng)有所區(qū)別。人參補(bǔ)氣，偏于助陽(yáng)；西洋參補(bǔ)氣，偏于養(yǎng)陰。人參補(bǔ)氣之力勝于西洋參，而西洋參清熱生津之力又勝于人參。

怎樣延緩衰老 太極拳有延緩衰老的作用，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，衰老這個(gè)問(wèn)題一直困擾的我們，尤其對(duì)于我們的女性朋友而言，但是大家知道嗎？長(zhǎng)期練習(xí)太極拳不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠起到延緩衰老的作用，還不會(huì)太極拳的朋友們趕緊來(lái)試試吧！

曬后如何修復(fù) 蘆薈的7大神奇護(hù)膚功效，蘆薈是一種很天然綠色的美容植物，可外敷內(nèi)服，特別是夏日驕陽(yáng)似火，雖然很多愛(ài)美的MM已經(jīng)為防曬做了全面的準(zhǔn)備，各式各樣的防曬霜、太陽(yáng)傘、防曬衣、防曬眼鏡等等全面上陣，但是嬌嫩的肌膚還是免不了曬黑甚至?xí)駛?/p> 標(biāo)簽: 蘆薈   功效   護(hù)膚    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-14 護(hù)膚技巧