何首烏的功效 何首烏的價格，何首烏是一味傳統(tǒng)中藥，中國大部分地區(qū)都有出產(chǎn)，以河南嵩山及華東地區(qū)為勝。主治血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟。何首烏有生熟之分，兩者的功效大不相同。一般醫(yī)院藥房提供給患者的大多是“制何首烏”，也就是熟的何首烏，有補肝腎、益精血、烏須發(fā)等作用。而生何首烏，有解毒、通便等作用，但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對身體具有一定毒性作用，主要體現(xiàn)在肝臟損害和刺激腸道充血。

天然護膚 茶葉美容護膚的功效，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點。使用方法簡易，經(jīng)濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

高溫瑜伽 高溫瑜伽的功效，相信很多女性練習過瑜伽吧，那么瑜伽其實也分好幾種，今天小編給你們講講什么是高溫瑜伽，練習高溫瑜伽即減肥又排毒，高溫瑜伽都有哪些作用呢？下面我們一起來了解下吧。

薄荷的功效 薄荷葉的飲用宜忌，薄荷是香草中最為人所熟知，且運用相當廣泛的香草植物。薄荷品種之多，讓人眼花繚亂，天生口味之奇，稱得神奇。薄荷包含了25個種，除了少數(shù)為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產(chǎn)地是美國，最好的薄荷產(chǎn)自英國。莖長約90厘米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、白色和粉紅色的花穗。薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長。

豬蹄握藕養(yǎng)生粥 益氣潤燥 養(yǎng)胃通乳，此款豬蹄握藕養(yǎng)生粥適宜大便干燥，皮膚瘙癢，咽干鼻燥，干咳無痰，產(chǎn)后乳汁缺乏、清稀以及皮膚干燥起皺等人群食用。

紅花的功效與作用及食用方法 薏仁紅花粥，紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

西洋參的功效 陽氣不足患者禁止服用，西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補肺氣、益肺陰、清虛火、生津止渴之功效。與人參的溫熱峻補不同，西洋參藥性和緩，所以不僅夏季可用西洋參進補，而且四季皆宜。西洋參味厚而不熱，滋補而不膩。

當歸的功效與作用 壯陽補腎養(yǎng)氣健身，乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇跡，這與他注重養(yǎng)生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養(yǎng)生的主要方法之一。據(jù)《乾隆醫(yī)案》記載，乾隆帝最愛喝的養(yǎng)生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養(yǎng)氣、健身，而后者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現(xiàn)了熟地和當歸。

慢跑的好處 慢跑健身的幾大功效，如今越來越多的都市白領(lǐng)已將慢跑作為了一種平日里簡單易行實現(xiàn)自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透氣的運動衣裝，換上舒適的運動鞋，找一條適合于跑步的小路，與周圍的綠色一起慢跑吧。懶人還在酣睡，而這些早起的人們卻已經(jīng)在沐浴著朝陽，享受著清新的空氣，沉浸在天籟般的音樂中，跨著輕盈的步伐，奔向一種更加健康的減肥方式。起來吧，慢跑讓的身體更加健康！

馬齒莧的吃法 干馬齒莧的食用方法，馬齒莧含有多種人體所需的微量元素以及豐富的維生素，經(jīng)常吃馬齒莧能夠有一個健康的身體。馬齒莧除了吃新鮮的之外，還可以晾干食用，那么，干的馬齒莧怎么食用呢？下面我們來看看干馬齒莧的吃法吧。

烏雞紅棗粥能夠起到養(yǎng)肝補氣的作用，烏雞又名烏骨雞、藥雞，是江西泰和的特產(chǎn)。烏雞不僅清燉好吃，若將它同紅棗混在一起煮粥吃，是非常滋養(yǎng)身體的。烏雞能增強人的體質(zhì)與非特異性免疫功能，紅棗又能夠起到養(yǎng)肝補氣的作用，怎么說，這一碗烏雞紅棗粥的營養(yǎng)價值都不是一碗普通的白米粥能夠達得到的。