靈芝的存放方法 靈芝的儲存方法介紹，靈芝自古以來就被譽(yù)為食藥兩用、延年益壽之珍品。靈芝的藥用價值非常高，很多人知道了靈芝的服用方法，但對于靈芝的儲藏卻不見得了解很多。作為珍貴的中藥材，靈芝的儲藏方法正確與否，直接影響著它的功效。所以，當(dāng)靈芝買回家后，我們有必要采取正確的方式把它保存好！

拔罐的注意事項(xiàng) 中醫(yī)拔罐的適應(yīng)癥及禁忌癥，拔罐療法的應(yīng)用范圍十分廣泛，特別是近年來，一些從未用本法治療過的疾病如白塞病、術(shù)后腹脹，以及一些疑難急癥如老年性慢性支氣管炎、肺水腫，甚至如心臟病、骨折等，使用本法也取得了意想不到的效果。根據(jù)臨床觀察，本法對高血壓、心絞痛亦有明顯療效。由于拔罐療法所具有的獨(dú)特醫(yī)療機(jī)理，其治療疼痛性疾病更為見長。

一天理想的卡路里攝取量為多少，一天理想的卡路里攝取量為多少？這也是每一個減肥人群最為關(guān)心的問題?？酥拼筻⒚朗车挠?，餐餐只吃蔬菜、菇類及海藻等低卡食品，成效卻總是不如人意。人是由燃燒碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)提供的熱量來維持生理機(jī)能，若過度控制卡路里，身體無法獲取足夠的熱量，反而造成能量的形成及燃燒機(jī)制失衡，變成不易瘦體質(zhì)。擁有正確的卡路里知識才是邁向健康體態(tài)的第一步！以下為你解開卡路里的迷思。

懷孕初期吃什么好 孕期吃什么堅(jiān)果好，在食物的分類中，堅(jiān)果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅(jiān)果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對于胎兒來講，身體發(fā)育首先需要的營養(yǎng)成分當(dāng)然是蛋白質(zhì)。

孕婦注意事項(xiàng) 孕前孕中的合理保健知識，現(xiàn)在人們都講究優(yōu)生優(yōu)育，所以說在備孕與孕期有很多需要注意的地方，很多人對于科學(xué)健康的生育卻不太了解，趕緊來一起看看吧！

針灸減肥療效 針灸減肥能減重多少斤，針灸減肥療效，針灸減肥能減重多少斤，針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。但是針灸減肥過程中也會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多等現(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

孕婦吃什么水果好 教你孕期正確吃水果方法，孕期是女人一生中比較特殊且重要的時期，在懷孕期間更要注重生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如何健康快樂的度過這段時期是每個準(zhǔn)媽媽都比較關(guān)心的問題，那么今天就由小編告訴大家一些有關(guān)孕婦注意事項(xiàng)，如：孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃什么水果好？

產(chǎn)后減肥 如何把握好時機(jī)減肥，產(chǎn)后減肥的最佳時機(jī)，產(chǎn)后減肥如何把握好時機(jī)，一般來說，產(chǎn)后肥胖的定義與一般人肥胖的定義并無不同，通常醫(yī)師或是營養(yǎng)師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應(yīng)該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。在生產(chǎn)后8至10年，體重平均會增加6.3公斤，如果懷孕期間的體重增加少于所建議的體重，產(chǎn)后體重平均會增加4.1公斤；如果懷孕期間體重按照建議，則產(chǎn)后體重會增加6.5公斤；懷孕期間增加的體重若高于建議，則到了產(chǎn)后8至10年，體重平均增加8.

經(jīng)期減肥 6種減肥方法有助于瘦身，經(jīng)期怎么減肥才能過到最佳效果？小編為你介紹。女性一般在月經(jīng)第14天排卵，雌性激素分泌到達(dá)頂峰后，此時開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運(yùn)動的最佳時機(jī)。

冬季養(yǎng)生 幼兒冬季如何做好保健，進(jìn)入冬季，氣溫驟然下降，氣候變得干燥，媽媽要特別注意寶寶健康，以免感染呼吸道疾病，第一次當(dāng)媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方，在這小編就來為媽媽們解決煩惱，為你們推薦冬季幼兒保健知識。

埋線減肥 期間運(yùn)動要注意六大點(diǎn)，埋線減肥期間運(yùn)動要注意六大點(diǎn)，埋線減肥怎么合理運(yùn)動，埋線減肥就是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸！埋線減肥與針灸減肥相比的話，埋線減肥更為簡單，免去了肥胖者每天針”一次的麻煩和痛苦！那么做了埋線減肥以后，應(yīng)該怎么做好后期的護(hù)理呢？