水果減肥 水果減肥法的三個(gè)錯(cuò)誤觀念，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是公認(rèn)的，不過(guò)水果也并非百利而無(wú)一害。今天小編就來(lái)為你解答，MM們水果減肥法的常見三大錯(cuò)誤觀念：

減肥方法 無(wú)糖飲料是否不會(huì)增重，你們是否曾經(jīng)或者喝無(wú)糖飲料來(lái)達(dá)到解饞又不增重的目的？那些無(wú)糖汽水不僅會(huì)令體內(nèi)脂肪堆積，還是引發(fā)身體的缺糖饑渴。營(yíng)養(yǎng)專家?guī)椭覀兞私膺@些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢(mèng)吧。

中醫(yī)減肥方法 六種方法瘦身不反彈，中醫(yī)的博大精深想必我們還是有所了解的，但是你知道中醫(yī)還能減肥嗎？中醫(yī)減肥相比其他減肥方法更加的安全、有效，并且不容易反彈，那么中醫(yī)減肥到底是哪些原理？下面小編就告訴大家六種中醫(yī)減肥方法，幫你快速瘦身不反彈。

針灸減肥 針灸減肥法的原理及注意事項(xiàng)，針灸減肥法的原理及注意事項(xiàng)有哪些，下面小編為你詳細(xì)介紹。針灸減肥主要分為針刺減肥療、耳貼減肥和穴位埋線減肥等。針刺減肥療法是最為常見的減肥方法，應(yīng)用廣泛，療效穩(wěn)定，每周需治療至少3次以上，每次40分鐘左右，進(jìn)針時(shí)患者有酸脹痛麻等不適感，因此，對(duì)于懼怕針刺，或時(shí)間安排上有困難的患者不適宜。

減肥偏方 三大減肥食譜讓你輕松瘦身，減肥方法有哪些？減肥的食譜有哪些？減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法如、跳舞。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。

減肥食譜 香甜玉米——瘦身美食，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，玉米可以刺激到腸道的內(nèi)壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點(diǎn)心都是不錯(cuò)的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當(dāng)我們排便漸漸的正常之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腹也跟著減少不小，體重也會(huì)有明顯的改變。

腹部減肥最有效方法 每天吃水果和蔬菜，腹部減肥最有效方法有哪些？腹部減肥吃什么好？下面小編為你詳細(xì)介紹。成天坐著的辦公族，一不小心就會(huì)榮登小“腹”婆的寶座。那么，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什么呢？以下的8個(gè)日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。

拔罐減肥方法 拔罐減肥的禁忌及注意事項(xiàng)，減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

怎樣健康減肥 夏季減肥十大禁忌要牢記，減肥是每個(gè)人的口號(hào)，大家用各種各樣的方法，各種各樣的藥物和食物繼續(xù)減肥，可是大家知道嗎，夏季減肥也是有很多的飲食禁忌的，那么具體有哪些呢？以及我們每天減肥的最佳時(shí)間段是什么時(shí)候呢？下面就有小編給大家做個(gè)詳細(xì)的介紹吧。

經(jīng)期減肥 哪些經(jīng)期減肥方法不能用，減肥誤區(qū)有哪些，哪些經(jīng)期減肥方法不能用？下面小編為你詳細(xì)介紹。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，韌帶在月經(jīng)初期最為脆弱。不論年齡、體重和運(yùn)動(dòng)能力如何，這些女性在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周，前交叉韌帶受傷的機(jī)會(huì)是平常的三倍。這是因?yàn)?，高水平的雌二醇可能?huì)削弱韌帶中的緩沖膠原質(zhì)，或影響肌肉的控制力――進(jìn)而影響平衡能力，導(dǎo)致韌帶拉傷。

蘿卜腿 小編來(lái)支招擊退蘿卜腿，蘿卜腿，指的那些腳脖子很細(xì)，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳并攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿卜腿的形成，在于長(zhǎng)期做跳躍或踮腳尖的動(dòng)作，使小腿后側(cè)的腓腸肌過(guò)度使用而僵硬肥大。