選擇旅游要避開經(jīng)期，女性旅游應(yīng)選擇合適時機(jī)，盡量避開月經(jīng)期，這是因為：

經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，正常情況下，月經(jīng)期可以照常工作和勞動，但要注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。這對于促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、改善盆腔血液循環(huán)、減輕盆腔充血、減輕小腹下墜及脹痛等是有一定作用的。

選好衛(wèi)生用品拒絕經(jīng)期過敏，①過敏體質(zhì)應(yīng)選擇純棉質(zhì)地的衛(wèi)生巾，避免刺激皮膚。

豐胸食譜 女人經(jīng)期前后應(yīng)多吃，

六大對策應(yīng)對宮寒 做個暖美人，宮寒，不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病，“暖宮”是女性保養(yǎng)最重要的一部分。做冬日“暖女人”，我們一起努力。