美容護(hù)膚 十個(gè)預(yù)防曬斑的好習(xí)慣，曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。也有其它光線，如熒屏射線等對(duì)皮膚的損害也可以出現(xiàn)曬斑。目前多數(shù)曬斑患者形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個(gè)單一的因素，而是因?yàn)殚L期使用含金屬成分多化妝品等對(duì)皮膚造成了一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現(xiàn)了下降，皮膚的代謝能力發(fā)生紊亂造成的。為了防止曬斑侵害我們水嫩的肌膚，我們要從以下好習(xí)慣培養(yǎng)起。

美容護(hù)膚 女性美容護(hù)膚的4大陷阱，美容護(hù)膚是每個(gè)愛美女性每日的必修課。一些護(hù)膚達(dá)人也在網(wǎng)絡(luò)上曬出自己的護(hù)膚單品以及護(hù)膚心得。如今護(hù)膚品又刮起了混搭風(fēng)。護(hù)膚專家提醒各位MM要當(dāng)心美容護(hù)膚過程中的4大陷阱。

美容護(hù)膚 美容護(hù)膚的9大營養(yǎng)蔬菜，蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美容護(hù)膚，那么吃什么蔬菜美容護(hù)膚呢？小編這就來介紹9大營養(yǎng)蔬菜。

美容護(hù)膚 氣功也有美容功效，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

美容護(hù)膚 美容駐顏氣功五大法，現(xiàn)代社會(huì)，醫(yī)療保健運(yùn)動(dòng)的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實(shí)踐過程中尋找到的一種具有先進(jìn)的科學(xué)性和藝術(shù)性的醫(yī)療保健方法。何謂氣功美容？就是說通過內(nèi)練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強(qiáng)調(diào)心、息、身的有機(jī)結(jié)合，達(dá)到身心具健的的內(nèi)在和外在美的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那么就一起學(xué)習(xí)下氣功駐顏功吧。

美容護(hù)膚 保持女人年輕5習(xí)慣，時(shí)間是衰老的劊子手，女人們難免衰老的厄運(yùn)，但是，想要保持一生健康美麗也并不是一件很難的事，學(xué)會(huì)以上小編教你的秘訣，年輕不在話下。

美容護(hù)膚 8大惡習(xí)助皺紋長翻天，時(shí)光流逝，歲月的痕跡全部寫在了我們的臉上，當(dāng)然除了時(shí)間外，生活中的一些不良習(xí)慣也會(huì)讓皺紋爬上漂亮的面龐，下面就為大家介紹助長皺紋的八大惡習(xí)，女性朋友要小心了。

美容護(hù)膚 淋巴排毒按摩法的三大步驟，說到肌膚護(hù)理，人們通常都認(rèn)為只是在臉頰范圍內(nèi)，其實(shí)不然。要想真正做到有效護(hù)膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護(hù)膚范圍擴(kuò)大到耳后、頸部甚至胸部。因?yàn)檫@幾處是人體最大的淋巴系統(tǒng)所在地，運(yùn)用淋巴系統(tǒng)強(qiáng)大的排毒功能，可以真正由內(nèi)而外美麗肌膚。下面教你5分鐘淋巴排毒按摩法的三大步驟。

美容護(hù)膚 美容護(hù)膚的最佳方法是睡眠，很多人都在學(xué)習(xí)這各種美容護(hù)膚知識(shí)，想擁有美麗健康的肌膚。其實(shí)不難，只要有充足的休息就已經(jīng)踏出了成功的第一步。

美容護(hù)膚 睡前美容黃金時(shí)間計(jì)劃表，每個(gè)人體內(nèi)都有一張黃金時(shí)間表，它支配著你24小時(shí)的生物節(jié)奏。你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會(huì)隨之變化。只有當(dāng)你的生活節(jié)奏與它合拍，所有狀態(tài)才能被調(diào)到最佳。給自己列一張生物時(shí)鐘表，從今天就開始，在最對(duì)的時(shí)間做最對(duì)的事。

美容護(hù)膚 月經(jīng)期間的護(hù)膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那么女性如何在這個(gè)特別的日子里呵護(hù)自己呢？