5招式讓你變長腿美眉，實用招數(shù)一：

中式瘦身餐 還你性感小腹，

三餐吃什么可以輕松瘦身，1、早上空腹一杯蜂蜜水

盤點16種民間美食瘦身大法，

不吃藥不運動吃也能減肥，

最有效瘦身的10大飲食法，

最新流行的飲食減肥法，

炎夏清脂 定吃3道瘦身菜，三、瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發(fā)好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗干凈。4、鍋中油熱后，放入肉片翻炒至完全變色，盛出備用。5、鍋中重新放少許油，放入山藥、木耳翻炒均勻，加少許清水翻炒至熟。6、放入肉片翻炒均勻，加鹽、雞精調味即可。減肥原理：山藥有纖體、降血糖的功用。山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉，具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維

5款美味又瘦身的蔬菜汁，

正確的飲食習慣才是瘦身之道，

失戀讓我體重猛長，