老人夏季飲食 老人夏季飲食注意事項(xiàng)，夏季天氣炎熱，飲食不宜大補(bǔ)特補(bǔ)，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔(dān)心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補(bǔ)藥材。

夏季老人如何養(yǎng)生 夏季飲食老人的宜與禁，炎炎夏日，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關(guān)心的。下面我們就來了解一下老人夏季宜吃哪些食物，禁忌哪些食物。

如何防止掉發(fā) 掉頭發(fā)吃什么食物好，新生頭發(fā)所需的營養(yǎng)來自飲食提供的營養(yǎng)，健康的飲食能催生健壯的細(xì)胞，培育健康的頭發(fā)。下面介紹幾種大有益頭發(fā)的食物。

控油補(bǔ)水 夏季控油的三大誤區(qū)，夏季氣溫高，肌膚的溫度也跟著提升，油脂分泌過多很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，污垢來不及清理，毛孔也跟著變大，對著自己這張像大慶油田的臉蛋，你試了無數(shù)多的方法也拿他沒轍，這可能是你在控油的時候存在一些誤區(qū)吧！

夏季養(yǎng)生 夏季幫你去除浮躁的氣功方法，練習(xí)氣功可以幫助我們鍛煉身體、修身養(yǎng)性，氣功的練習(xí)方法有很多，那么炎熱的夏季我們該如何練習(xí)氣功呢？今天就跟小編一起來看下夏季四招氣功練習(xí)方法，幫助你祛除浮躁清涼一夏。

夏季游泳要注意什么 夏季游泳注意事項(xiàng)，夏季游泳要注意什么？夏季天氣炎熱，正是游泳的好季節(jié)。男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳注意事項(xiàng)。

夏季養(yǎng)生常識 夏季練太極拳的原則和好處，隨著夏天的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練，而太極拳受到了大多數(shù)中老年人的喜愛。那么，今天就和大家來介紹一下練習(xí)太極拳的原則和好處都有哪些吧。

孕婦可以游泳嗎 夏季孕婦可以游泳嗎，天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運(yùn)動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患。孕婦能游泳嗎？相信這是很多準(zhǔn)媽媽都想知道的，其實(shí)，游泳對于懷孕4個月以上的健康孕婦來說，就像散步、做操一樣，都是比較好的鍛煉方式。

游泳的好處有哪些 夏季游泳健身塑形健體，到了夏天，游泳變成為了一項(xiàng)熱門運(yùn)動，一些愛好游泳的人群紛紛開始運(yùn)動起來，那么在夏季游泳對我們身體來說都有哪些好處呢?

營養(yǎng)豐富的湯 各種湯的做法，不管是在哪個季節(jié)，都是喝粥的好時間，手里捧著熱乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不過喝粥也要有個選擇的，到底喝什么粥好呢？這是很多人的一個疑問，現(xiàn)在我為大家推薦幾款粥，都是一年四季喝粥的最好選擇，對我們的身體非常有好處的，看看哪款粥適合你吧！

健身運(yùn)動 游泳是夏季最佳健身運(yùn)動，夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節(jié)，即使不會游泳的人也愿意泡在游泳池里撲騰兩下。游泳是項(xiàng)很好的運(yùn)動，從事游泳運(yùn)動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力，有助于培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的健康水平。