伏毛山豆根的功效與作用，【別名】苦參

鳳尾鐵角蕨的功效與作用，【別名】大豬鬃草、大鳳尾草

亞麻籽油的功效于作用，亞麻也稱胡麻，是中國(guó)重要的經(jīng)濟(jì)作物、油料作物，亞麻籽油具有降血脂、降血壓、預(yù)防心腦血管疾病的作用，那么，孕婦是否可以吃亞麻籽油呢？

灰貫眾的功效與作用，【出處】出自《湖南藥物志》

黑米有哪些功效，黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。因黑米外部是一層較堅(jiān)韌的種皮，所以需提前浸泡而后才能煮爛食用，否則容易引起消化不良。另外，泡米的水要與米一同煮，可以保存其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

刺山茶果的功效與作用，【拼音名】CShānChGuǒ

根辣的功效與作用，【出處】《廣西藥植名錄》

土豆的五大功用，土豆又名馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。一般人在吃土豆的時(shí)候只想到它是一種食物，但在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家眼里，土豆可是世界上最偉大的的食物之一，其具有以下五大功用：

刺楸莖的功效與作用，【拼音名】CQiūJīnɡ

紅絲線的功效與作用，【出處】《嶺南采藥錄》

杜鵑花葉的功效與作用，【出處】出自《浙江民間常用草藥》。

虎杖香蕈的功效與作用，【別名】口蘑

單根木的功效與作用，【出處】出自廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》

吃這些薯類有助預(yù)防疾病，紅薯、白薯、土豆這些薯類是越來(lái)越被受人們的喜愛，那么你知道嗎？平常多吃這些薯類還有助預(yù)防癌癥、心腦血管病和控制體重。

赤脛散的功效與作用，【出處】

刺天茄葉的功效與作用，【出處】《云南中草藥》

筀筍的功效與作用，【出處】汪穎《食物本草》

大葉井口邊草的功效與作用，【別名】井邊草、鳳尾草、線雞尾、大葉鳳尾蕨、狼牙草