時(shí)間：2026-01-13 15:08:26 來源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
秋天來了，很多人喜歡吃的大閘蟹什么的就要上市了，但是對(duì)于懷孕的人來說，很多食物都是最好不要吃哦。準(zhǔn)媽咪們要注意咯，金秋進(jìn)補(bǔ)是很多寶媽們的選擇，但是你們知道什么東西不能吃呢？為了胎兒的健康發(fā)育，就趕緊和瓜仔看看吧！
1、大閘蟹、甲魚準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離
大閘蟹在秋天是供不應(yīng)求?。∵€有這個(gè)時(shí)節(jié)的甲魚也很好吃，經(jīng)常有人把它們當(dāng)做準(zhǔn)媽咪食補(bǔ)的食材，但是準(zhǔn)媽咪們可不能貪吃??！因?yàn)榇箝l蟹和甲魚有活血化瘀的作用，多吃很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、避免食用生肉和半生肉
孕媽咪盡量不要吃半生熟，或者是生肉，家禽，海鮮。因?yàn)闆]經(jīng)過高溫消毒的生肉會(huì)含有大量細(xì)菌和微生物，所以食用肉食一定要煮熟透了！而且像是雞蛋也不能吃半生或者荷包蛋，一定要吃全熟的。
3、水果不可貪吃
秋季是果實(shí)秋收的季節(jié)，但是這個(gè)季節(jié)也是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的嘶吼，晝夜溫差大，所以選擇進(jìn)食的水果，不應(yīng)吃性寒的，因?yàn)檫@樣抵抗力差的孕媽咪容易鬧肚子，可能會(huì)會(huì)刺激孕媽咪宮縮甚至是早產(chǎn)。
孕婦秋季補(bǔ)身是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為宜，可以選擇花膠，大棗等，性溫的食物。不知道有哪些？跟著瓜仔一起看。
懷孕期間，我一直在喝這款花膠湯，不僅能夠緊致皮膚，滋補(bǔ)身子，還能增奶，寶寶一出生就不會(huì)因?yàn)槟趟畣栴}而煩惱，這款還會(huì)繼續(xù)喝下去的！ 正宗的山西有機(jī)黃小米，我孕期一直只吃這家小米，用小米熬粥吃，一顆顆飽滿通透，而且孕期間因?yàn)椴粊碓陆?jīng)，毒素排不出去容易便秘，吃這個(gè)小米粥就完全解決了我便秘問題。
懷孕期間的孕媽咪最好就是多喝這些現(xiàn)磨的好東東哦，而且現(xiàn)磨的不會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失，能讓寶寶智力發(fā)展更好的食補(bǔ)之一。
孕媽在孕期每天來杯純牛奶，這樣可以防止骨質(zhì)疏松，營(yíng)養(yǎng)流失之外，還能保證鈣的充足，還可以養(yǎng)顏美白。孕期晚上難睡著，可以來一杯還能助眠。
個(gè)頭大，沒有壞果，果肉也很緊實(shí)， 孕期的時(shí)候吃對(duì)身體特別好，不過不能多吃哦，容易上火。
正宗的山西有機(jī)黃小米，我孕期一直只吃這家小米，用小米熬粥吃，一顆顆飽滿通透，而且孕期間因?yàn)椴粊碓陆?jīng)，毒素排不出去容易便秘，吃這個(gè)小米粥就完全解決了我便秘問題。
月子經(jīng)典小米粥怎么做 產(chǎn)后恢復(fù)小米粥菜譜月子經(jīng)典小米粥怎么做 產(chǎn)后恢復(fù)小米粥菜譜
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