時(shí)間：2026-01-16 00:13:06 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶賴床怎么辦，很多寶寶早上總是賴床又磨嘰，這可急壞了父母，還有的家長說每天早上叫孩子起床就和打仗一樣，自己也不想發(fā)脾氣，但是看重孩子賴床了還磨蹭的樣子就很生氣，還有的家長想要給孩子立下早起的規(guī)矩，那么應(yīng)該如何解決孩子賴床的問題，下面匠心啟航教育的小編就來說說：寶寶賴床怎么辦，孩子賴床怎么立規(guī)矩。
1.睡眠質(zhì)量不好
爸爸媽媽知道嗎?其實(shí)寶寶也會(huì)睡眠質(zhì)量不好的。有些寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，這時(shí)家長要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了寶寶的睡眠質(zhì)量。
2.睡眠時(shí)間不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的時(shí)間不足。通常1歲以上的學(xué)步兒每天所需要的睡眠時(shí)間為10-15個(gè)小時(shí)，所以，請(qǐng)不要讓寶寶養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。
3.午睡時(shí)間過長
如果寶寶在家中或者幼兒園午睡時(shí)間太長，或睡午覺的時(shí)間接近傍晚，那么都會(huì)讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時(shí)間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
1.縮短午睡時(shí)間
中午寶寶睡覺時(shí)間不要太長，也不要等快傍晚的時(shí)候才讓寶寶睡午覺。如果寶寶太晚午睡或者睡太長時(shí)間，晚上時(shí)間精力旺盛，等到玩得筋疲力盡睡覺后，第二天早上要叫醒寶寶又得花一番精力。
2.為寶寶提供安全感的東西
有些孩子沒有安全感，那就給寶寶準(zhǔn)備一些小玩偶或者玩具當(dāng)做安慰品，讓寶寶有安全感，但是要避免讓寶寶過度依賴安慰品，同時(shí)陪伴寶寶睡覺的物品要注意保持清潔。
3.安撫寶寶情緒
當(dāng)寶寶因?yàn)椴环€(wěn)定的情緒或者身體不適導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差時(shí)，父母要多觀察寶寶身體狀態(tài)，尤其是情緒上的變化。寶寶年紀(jì)還小，還沒有很好的表達(dá)能力，所以如果上幼兒園時(shí)受到挫折也沒說清楚，就需要家長適時(shí)和寶寶聊一聊幼兒園的情況，找出情緒不穩(wěn)定的原因。
4.父母要以身作則
當(dāng)寶寶該睡覺的時(shí)候，家長總是趕著寶寶去睡覺，自己卻一直看電視或者玩手機(jī)，這會(huì)讓寶寶覺得“不公平”或者“孤單”，認(rèn)為爸爸媽媽自己不睡覺，卻要讓自己一個(gè)人去睡，這就降低了寶寶的睡意。所以到了睡覺時(shí)間，家長最好能跟寶寶一樣暫停所有活動(dòng)，營造睡前安靜的氣氛。
5.讓寶寶決定休息時(shí)間
多和寶寶商量睡覺、起床的時(shí)間，問問寶寶喜歡父母怎么叫他起床。這樣可以讓寶寶知道該對(duì)自己決定的事情負(fù)責(zé)，然后用他能接受的方式叫醒，也能降低寶寶的起床氣。
趁孩子高興的時(shí)候，媽媽假裝平常聊天問孩子：“咦，寶貝，你學(xué)校早上是幾點(diǎn)上課呀?”
孩子回答：“8點(diǎn)呀?！?/p>
媽媽說：“哦，那你早上7:50起床就可以了。”
孩子這時(shí)會(huì)有點(diǎn)疑惑：“那不行，10分鐘連洗臉?biāo)⒀蓝疾粔?，還得吃飯，在路上還需要用15分鐘呢?！?/p>
這時(shí)媽媽要淡定的說：“那你洗臉?biāo)⒀?、吃早飯需要多長時(shí)間呀?”
孩子就會(huì)在心里計(jì)算，然后告訴你：“洗臉?biāo)⒀?0分鐘，吃飯大約用15分鐘吧?！?/p>
然后媽媽也假裝在幫孩子計(jì)算，說：“哦，這樣算的話，你一共需要40分鐘，那你7:20就要起床呀?”
孩子說：“這恐怕還不行，我如果磨蹭一下，路上再堵車，40分鐘有點(diǎn)懸?！?/p>
這就到了最關(guān)鍵的時(shí)候，媽媽可以問：“你說的有道理，那你覺得幾點(diǎn)起床最保險(xiǎn)呢?”
孩子心里最清楚自己需要多少時(shí)間，他可能會(huì)說：“7點(diǎn)?！?/p>
孩子說了最終的起床時(shí)間后，媽媽就這樣對(duì)孩子說：“那好，就7點(diǎn)，以后媽媽7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)做好早餐，你就自己定好鬧鐘，每天7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床吧?！?/p>
孩子會(huì)為了不失信于自己和媽媽，每天都按照自己設(shè)置的時(shí)間起床。當(dāng)然這樣不能保證每個(gè)孩子都能做到，但80%的孩子都沒問題了。
開學(xué)季 拐騙兒童竟有新說法！開學(xué)季 拐騙兒童竟有新說法！
2025七夕節(jié)帶著孩子搭飛機(jī)怎么辦 帶孩子搭飛機(jī)應(yīng)該怎么做女兒家中獨(dú)處6樓墜亡 孩子安全問題家長一定要注意父母賴床可能造成寶寶養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣覺得夸孩子好就多夸 夸孩子也要講究方法網(wǎng)友跟帖
Copyright 2025-2026 jxhanhe56.com 〖匠心啟航教育〗 版權(quán)所有 備案號(hào):寧ICP備17488390號(hào)-5
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
