五官保養(yǎng)小竅門(mén) 讓你年輕十歲
文章簡(jiǎn)介：五官保養(yǎng)小竅門(mén) 讓你年輕十歲，知道嗎，我們的眼睛、牙齒從40歲開(kāi)始走下坡路，聽(tīng)力從55歲老化，如果不注意保護(hù)，五官不僅會(huì)過(guò)早衰老，還會(huì)引發(fā)各種疾病。
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五、喉嚨減齡方法
1、說(shuō)話(huà)多停頓。
說(shuō)話(huà)時(shí)，最好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)，多喝溫開(kāi)水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物。
2、給嗓子“做桑拿”。
嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃，每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。
3、減少打鼾。
打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺(jué)時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。
來(lái)源：雅虎BBS
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