晚上洗臉重點(diǎn)

　　晚上洗臉重點(diǎn)：徹底卸妝并按摩皮膚促進(jìn)新陳代謝

　　在晚上，臉上有白天一整天分泌的皮脂，還有彩妝、廢氣和灰塵，比在早上的皮膚，存在的污垢多得多?？紤]到冬天皮膚普遍處于易干燥的狀況，應(yīng)使用含脂質(zhì)體多一些的卸妝產(chǎn)品為宜。

　　皮膚在冬季，因?yàn)楹?，新陳代謝和血液循環(huán)的速度會(huì)明顯下降，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚的更生和修復(fù)能力下降。每天的卸妝會(huì)使皮膚的角質(zhì)層變得脆弱，導(dǎo)致皮膚干燥，所以晚上我們卸妝期間或者卸妝后要對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)皮膚的新陳代謝

　　其次，雖然是老生常談但還是得說(shuō)，秋冬天氣干燥容易上火，可以增加液體的攝入量，多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物和新鮮水果蔬菜，如銀耳、藕、蘿卜、百合等等。少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱的程度。