產(chǎn)后吃什么可以減肥美容 4道菜

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-15 13:21:56護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：產(chǎn)后吃什么可以減肥美容 4道菜，產(chǎn)后吃什么可以美容？產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果。

　　三鮮冬瓜

　　冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗凈切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下，再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加蔥花、香油，推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營(yíng)養(yǎng)性肥胖。

　　豆尖豆腐

　　將水煮沸后，把豆腐（約500克）切塊下鍋;煮沸后再下豌豆苗尖，燙熟即起鍋，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴，必能減肥。