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1、閉起眼睛，雙手食指與中指并攏，從眉頭到眉尾輕輕按摩眉毛處。
2、閉氣雙眼，雙手食指與中指并攏，從印堂開始，輕輕點(diǎn)按眉骨至太陽穴。
3、頭低下，一手食指與中指并攏，從頸部后方中線與發(fā)際交界處開始，沿著頸骨點(diǎn)按。
4、閉氣眼睛，雙手握拳，按住臉頰顴骨處。
5、雙拳分別沿著臉頰微笑肌的弧度從鼻翼向耳朵放下滑動(dòng)。
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