怎么吃可以吃出好皮膚？每個女人都渴望擁有光滑細(xì)致的好皮膚，其實擁有好皮膚并不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天介紹幾個簡單經(jīng)濟的方法，讓你輕松擁有好皮膚。

　　常吃天然去角質(zhì)餐

　　化學(xué)物質(zhì)的磨砂顆粒已經(jīng)過時啦，肌膚現(xiàn)在超愛純天然的去角質(zhì)產(chǎn)品，以核桃、杏仁等堅果加上燕麥、麥麩作為磨砂顆粒，完全不會傷害肌膚，所含的維生素E和天然酵素能在去角質(zhì)的同時滋養(yǎng)煥膚，就像給肌膚吃早餐一樣，輕松煥出白皙紅潤的膚色。

　　用海洋喚醒肌膚

　　海洋的無盡能量肌膚非常受用，無論是深層海洋水還是大海中的藻類精華，能瞬間補充肌膚能量、修復(fù)干燥損傷?？梢猿Ｄ晔褂煤Ｑ笏幕瘖y水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精華的產(chǎn)品進行密集護理。

　　每月要吃三天素

　　定期吃素可以讓我們的腸胃更加潔凈健康，肌膚也是這樣，在使用高營養(yǎng)護膚品的間隙，每個月用三天的時間，只用純植物產(chǎn)品（最好是有機產(chǎn)品）進行保養(yǎng)，能很好的凈化肌膚環(huán)境，減少肌膚的吸收負(fù)擔(dān)。

　　改善皮膚色素

　　將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。

　　銀耳去細(xì)紋

　　眼睛容易長細(xì)紋的MM可以試試看，蠻有用的，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果哦。