舒眠

　　夜間，由于細(xì)胞天生具有的自我修復(fù)功能，眼部肌膚細(xì)胞也會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充能量，修復(fù)白天所受的損傷。

　　但若要達(dá)到自我修復(fù)效果，首先要令眼部肌膚細(xì)胞徹底進(jìn)入舒眠狀態(tài)，如果肌膚細(xì)胞睡眠質(zhì)量不好就會(huì)直接影響新陳代謝的頻率，細(xì)胞與細(xì)胞之間傳送水分的能力會(huì)大幅降低，從而阻礙細(xì)胞自我修復(fù)的進(jìn)度。肌膚表面水分蒸發(fā)散失，內(nèi)部又無法及時(shí)提供水分的情況下，就會(huì)呈現(xiàn)出缺水、干燥的現(xiàn)象，而肌膚干燥是產(chǎn)生皺紋的一大誘因，黑眼圈和皺紋也會(huì)接踵而來，導(dǎo)致第二天眼部肌膚老化現(xiàn)象不僅沒有減輕，反而更加明顯。

　　“舒眠3大法寶”，只要從現(xiàn)在做起，即可幫助眼部肌膚細(xì)胞盡快進(jìn)入高質(zhì)量的舒眠狀態(tài)：

　　1. 在夜晚適當(dāng)讓體溫升高，在眼周熱敷兩個(gè)鹽袋，利于促進(jìn)眼部肌膚細(xì)胞進(jìn)入休眠狀態(tài)。進(jìn)行至少15分鐘的桑拿浴或熱水浴，也可以達(dá)到這種效果。

　　2. 上床一小時(shí)之前，用一個(gè)帶有香蕈SPA功效的眼膜，利用溫馨的香氣使眼部肌膚周圍盡快進(jìn)入休眠狀態(tài)。

　　3. 比正常睡覺時(shí)間提前10分鐘上床，用適用于眼部的精油在眼周做舒眠按摩，方法是順時(shí)針三圈，逆時(shí)針三圈，然后選擇具有舒眠功效的眼霜。