冬天吃什么對(duì)皮膚好？冬天護(hù)膚多吃白菜。白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品！

　　白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌?lái)敷臉，所以做法可以多樣一點(diǎn)啦，雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五，六片雞胸肉煮出來(lái)的湯拿來(lái)煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩，就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦！注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。

　　外抹小帖士

　　直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。