祛除妊娠紋是產(chǎn)后媽媽的頭等美容要事，那么，如何祛除妊娠紋呢？祛除妊娠紋產(chǎn)前產(chǎn)后要怎么做？

　　首先，生產(chǎn)前預(yù)防妊娠紋要怎么做

　　孕期合理的飲食，保持正常體重的增加。營養(yǎng)攝入量，只要能滿足嬰兒的營養(yǎng)就可以，營養(yǎng)過剩，將導(dǎo)致嬰兒的生長太快，使腹部彈性纖維斷裂，導(dǎo)致在妊娠紋。

　　在懷孕期間體重從以下幾個方面的控制，將有效地防止和減少妊娠紋：

　　1.懷孕頭4個月，體重增長4-5公斤，在妊娠的前7個月，共約5公斤，重量增加，每周增加體重約0.35公斤，增長到超過0.5公斤，整個孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤。

　　2.使用專業(yè)去妊娠紋產(chǎn)品。從懷孕初期到產(chǎn)后一個月，每天早上和晚上，采取適當?shù)娜ト焉锛y產(chǎn)品適用于腹部，臀部，大腿和乳房的領(lǐng)域，使圓手部按摩，使液體完全被皮膚吸收，減少皮膚的張力增加皮膚表面及內(nèi)層的彈性，使皮膚更容易出現(xiàn)妊娠紋舒展，可減少妊娠紋的外觀。

　　其次，生產(chǎn)后減少妊娠紋的方法。

　　1。運動與從嬰兒誕生之日起，就應(yīng)該堅持做仰臥起坐，俯臥撐等運動。

　　2。堅持用冷水擦浴，以提高皮膚的彈性。

　　3。注意均衡飲食，盡量多吃水果和蔬菜富含維生素豐富。