排毒要吃什么 9大最常見排毒美食

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-17 11:42:12護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：排毒要吃什么 9大最常見排毒美食，

排毒要吃什么 9大最常見排毒美食

　　飲食排毒——腎臟排毒

　　腎臟可以過(guò)濾血液中的毒素，還能過(guò)濾蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并且通過(guò)尿排出體外。

　　黃瓜：

　　具有利尿作用，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。它所含的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　櫻桃：

　　有助于腎臟排毒，還有溫和通便的作用。

　　冬瓜：

　　富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

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