每天搓八個(gè)部位可防衰老
文章簡(jiǎn)介：每天搓八個(gè)部位可防衰老，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)按摩療法是簡(jiǎn)易可行的。如果你能每天搓以下8個(gè)部位，就可防衰老。這是你隨時(shí)隨地就可以使用的抗衰秘笈。
?。?）搓肋：
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
（6）搓腹：
先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
?。?）搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。
?。?）搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí)，手法可重些。
